الصحة وضغوط العمل

ما هو التأثير السلبي لضغط العمل؟

• تعزيز الإبداع

• زيادة الإنتاجية

• تحسين التركيز

• الإرهاق العقلي

ما هي الطريقة التي يمكن استخدامها لإدارة ضغط العمل؟

• تجنب الاستراحات

• تجاهل المواعيد النهائية

• إدارة الوقت بشكل فعال

• العمل لساعات أطول

ما هي المشكلة الصحية الشائعة الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة؟

• الصداع

• ألم الظهر

• طفح جلدي

• تحسن الرؤية

ما هي إحدى القضايا الصحية الرئيسية المرتبطة بالضغط النفسي في العمل وفقًا للنص؟

• الحساسية

• الربو

• أمراض القلب

• السكري

ما هو الإجراء الموصى به لمنع الآثار الصحية السلبية الناتجة عن ضغط العمل؟

• خذ فترات راحة منتظمة

• تجاهل الضغط

• اعمل لساعات أطول

• تجنب ممارسة الرياضة

أي من الأعراض التالية لم يتم ذكرها كعرض من أعراض الضغط النفسي المرتبط بالعمل؟

• الصداع

• اضطرابات النوم

• زيادة الشهية

• توتر العضلات

ما هي إحدى الطرق المقترحة لتحسين جودة النوم المتأثرة بضغوط العمل؟

• تجنب النشاط البدني

• زيادة تناول الكافيين

• الحفاظ على جدول نوم منتظم

• العمل في وقت متأخر من الليل

ما نوع الأمراض التي غالبًا ما تكون مزمنة بسبب التعرض المطول لضغط العمل؟

• أمراض حادة

• أمراض معدية

• اضطرابات الصحة النفسية

• أمراض جلدية

ماذا يجب أن تقدم المنظمات لضمان بيئة عمل صحية؟

• مستويات ضوضاء عالية

• مقاعد غير مريحة

• ترتيب أثاث آمن

• إضاءة سيئة

ما هي إحدى الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع ضغط العمل؟

• تحديد الأولويات

• تأجيل المهام

• تجنب التواصل مع الزملاء

• العمل بدون خطة