Nutrição e Alimentação Saudável

Qual é o principal macronutriente responsável pelo fornecimento de energia rápida ao corpo humano?

• Proteínas

• Carboidratos

• Lipídios

• Vitaminas

Qual é a função principal das proteínas na nutrição humana?

• Fornecer energia

• Regular o metabolismo

• Construir e reparar tecidos

• Armazenar vitaminas

Qual vitamina é essencial para a coagulação sanguínea?

• Vitamina A

• Vitamina C

• Vitamina D

• Vitamina K

Qual mineral é crucial para a formação de ossos e dentes saudáveis?

• Ferro

• Cálcio

• Potássio

• Sódio

Qual é a fórmula química da glicose, um carboidrato simples?

Qual é a principal função dos lipídios na dieta humana?

• Fornecer energia de reserva

• Regular a temperatura corporal

• Facilitar a digestão

• Melhorar a absorção de carboidratos

Qual é o papel do ferro na nutrição humana?

• Fortalecer os ossos

• Transportar oxigênio no sangue

• Regular o açúcar no sangue

• Melhorar a visão

Qual é a importância da água na nutrição humana?

• Fornecer energia

• Regular a temperatura corporal

• Construir músculos

• Armazenar nutrientes

Qual é a função principal das fibras na dieta humana?

• Fornecer energia

• Auxiliar na digestão

• Construir músculos

• Armazenar gordura

Qual vitamina é essencial para a saúde dos olhos?

• Vitamina D

• Vitamina B

• Vitamina A

• Vitamina C