Дене тәрбиесі және спорт ОЗП 1 нұсқа

1. Дене тәрбиесі оқушыларға қандай қабілеттерді дамытуға көмектеседі?

• A) Ақыл-ой қабілетін дамыту 

• B) Спорттық шеберлікке жету 

• C) Жеке тәртіпті арттыру 

• D) Психологиялық жағдайды түзету 

• E) Физикалық және моральдық төзімділікті дамыту

2. Гимнастика — бұл:

• A) Психологиялық тренинг түрі 

• B) Физикалық жаттығулар мен қимылдарды орындау түрі 

• C) Бассейнде жаттығу жасау түрі 

• D) Сауықтыру мақсатындағы спорт түрі 

3. Бастауыш мектепте дене шынықтыру сабағының басты мақсаты қандай

• a) Оқушыларды пән бойынша біліммен қамтамасыз ету 

• b) Оқушылардың денсаулығын нығайту 

• c) Оқушыларға спорттық жабдықтарды таныстыру 

• d) Оқушыларды үлкен жарыстарға қатыстыру 

• e) Оқушыларды тек демалту 

4. Емдік дене шынықтырудың мақсаты қандай?

• A) Оқушыларды физикалық тұрғыдан дамыту 

• B) Жарақат алған пациенттерді қалпына келтіру 

• C) Тек спортшылардың физикалық дайындығын арттыру 

• D) Психологиялық жағдайды жақсарту 

• E) Қимыл-қозғалыс белсенділігін арттыру

5. Жеңіл атлетикада қандай жаттығулар бар? 

• a) Жүгіру, секіру, лақтыру 

• b) Велосипедпен жүгіру, жүзу, секіру 

• c) Жүгіру, футбол, баскетбол 

• d) Гимнастика, ауыр атлетика, секіру 

• e) Шахмат, күрес, жүзу 

6. Жүзу сабақтарының әдістемелік негізі қандай? 

• a) Тек физикалық дайындықты жақсарту 

• b) Жүзудің техникаларын меңгеру 

• c) Жүгіру мен секіру жаттығуларын қосу 

• d) Спорттық жарыстарға дайындық 

• e) Мектепте ғана өткізу 

7. Қозғалмалы ойындардың негізгі мақсаты қандай? 

• a) Тек жеңіске жету 

• b) Қызықтыру және дамытушы сипат беру 

• c) Қарсыласты жеңу 

• d) Ұпай жинау 

• e) Қатысушылардың орындарын белгілеу 

8. Қысқы спорт түрлерінің негізгі мақсаты қандай?

• A) Оқушыларды физикалық тұрғыдан жетілдіру 

• B) Оқушыларды табиғатқа жақындату 

• C) Қыста көңіл көтеру 

• D) Физикалық дайындықты жоғарылату және күшті дамыту 

• E) Спорттық жарыстарда жеңіске жету

9. Спорттық денсаулықты нығайту үшін қандай жаттығулар қолданылады?

• A) Релаксация жаттығулары 

• B) Аэробика және кардио жаттығулары 

• C) Тек күштік жаттығулар 

• D) Тек икемділік жаттығулары 

• E) Бассейнде жүзу жаттығулары 

10. Дене тәрбиесінің әдістемесінде оқыту қандай деңгейлерден тұрады?

• A) Теориялық, практикалық, психологиялық 

• B) Жаттығу, демалу, толықтыру 

• C) Алдын алу, қалпына келтіру, нәтижелерді бағалау 

• D) Іс-шаралар, психологиялық тренингтер, сабақтар 

• E) Жоғары және төменгі деңгейлер