TECNICAS PARA MEJORAR LA MEMORIA

¿Que es la memoria?

• La memoria es un proceso automatico que organiza las ideas del pensamiento

• La memoria es la cxapacidad de guardar y recuperar informacion

• La memoria es la habilidad de reaccionar rapidamente a estimulos externos

• La memoria es el mecanismo biologico que controla las emociones.

¿Cueles son los dos estilos de aprendizaje que se menciono?

• Aprendizaje reflexivo y practico

• Aprendizajevisual y Kinestesico

• Aprendizaje teorico y experimental

• Aprendizaje pasivo y aprendizaje activo

¿Porque es importante la atencion en el aprendizaje?

• Porque enfocar la informacion mejora su codificacion

• Porque ayuda a reducir el esfuerzo cognitivo

• Porque permite realizar varias tareas al mismo tiempo

• Porque elimina la necesidad de repasar contenido

¿Que tecnica puede mejorar la concentracion en el aprendizaje activo?

• Escuchar musica relajante mientras se estudia

• Usar tecnicas de mindfulness o meditacion antes de estudiar

• Memorizar rapidamente grandes cantidades de informacion

• Repaoriar unicamente antes de un examen importante

¿Que efecto tiene la practica constante en el cerebro?

• Debilita las conexiones neuronales

• Reduce la capacidad de aprendizaje

• Refuerza las conexiones neuronales

• Genera nuevas conexiones

¿Que extrategia se utiliza en el aprendizaje activo de repeticion para mejorar la retencion?

• Usar el metodo de repeticion espaciada, revisando el contenido en intervalos regulares

• Leer el mismo contenido una sola vez

• Memorizar el contenido de una sola vez

• Repasar todo una sola vez antes del examen

¿Cual de estas estrategias fomenta el aprendizaje por asociacion activa?

• Memorizar fichas sin contexto

• Leer un texto sin sin reflexionar sobre el

• Copiar informacion sin analizar

• Relacionar un concepto con ejemplos de la vida diaria

¿Que tan importante consideras que es una rutina regular de descanso para tu rendimiento academico?

• Moderadamente importante, solo si me siento cansado

• Muy importante, ayuda a mi concentracion

• No muy importante, puedo estudiar mucho sin descanso

• No se, nunca he pensado en eso

¿Porque los eventos con carga emocional suelen recordarse mejor?

• Porque no requieren concentracion para ser recordados

• Porque los emocionales solo activan la memoria a corto plazo

• Porque activan procesos mas complejos de atencion y consolidacion en la memoria

• Ninguno de los anteriores

Segun el aprendizaje activo, ¿Que estrategias ayuda a estimular la plasticidad neuronal antes de estudiar?

• Realizar ejercicios fisicos

• Escuchar musica relajante

• Mirar television pasivamente

• Tomar una siesta larga