STS PJOK KELAS 4 SEMESTER 2

contoh aktivitas gerak berirama yang sering dilakukan di sekolah!

• Senam irama atau tari kreasi

• menggambar

• membaca buku

• bermain musik

Apa manfaat dari aktivitas gerak berirama bagi tubuh?

• 
  Meningkatkan risiko penyakit jantung

• 
  Meningkatkan kelelahan fisik

• Menurunkan koordinasi tubuh

• Manfaat dari aktivitas gerak berirama bagi tubuh antara lain meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan koordinasi tubuh, meningkatkan kebugaran fisik, dan membantu mengurangi stres.

Fungsi musik dalam senam irama adalah untuk....

• 
  Memvariasikan gerakan

• 
  Menambah semangat gerakan

• Memvariasikan langkah

• Menambah gaya

Aktivitas gerak berirama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• sistematis

• gembira

• rutin

• efektif

Gerakan yang diiringi oleh oleh irama adalah...

• senam irama/ritmik

• senam lantai

• senam ketangkasan

• senam matras

Senam irama berada di bawah naungan...

• PBSI

• PSSI

• PBVSI

• PERSANI

Gerak berirama disebut juga senam ….

• lantai

• ritmis

• indah

• poco-poco

Salah satu manfaat aktivitas gerak berirama adalah ….

• 
  meningkatkan kecepatan gerak tubuh

• 
  menambah berat badan

• 
  menjaga stamina tubuh

• 
  menyembuhkan luka

Berikut merupakan variasi gerak?

• Ayunan lengan kanan dan kiri

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

• Ayunan lengan ke atas dan ke bawah

• Ayunan tangan ke belakang

Berikut merupakan variasi gerak ?

• Ayunan dua lengan ke depan belakang

• 
  Ayunan dua lengan silang di depan dan belakang badan

• 
  Ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah

• 
  Ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri