Zdrowy tryb życia a samopoczucie

Dzieci i młodzież powinny uprawiać aktywność fizyczną przez około ................. dziennie.

• Godzinę

• Dwie godziny

• Minutę

• Pół godziny

Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na (możliwe wiele opcji)

• Nastrój

• Sen

• Redukcję stresu

• Pamięć i koncentrację

W czym jest cukier? (możliwe wiele opcji)

• W śledziach

• W chlebie

• W cukierkach

• W keczupie

Co jest nazywane "drugim mózgiem"?

• Nerki

• Wątroba

• Jelita

• Kręgosłup

Ile godzin snu na dobę średnio potrzebują nastolatki?

• 5 -7

• min. 6

• 7 -9

• 8 - 10

Co nie jest skutkiem chronicznego stresu?

• Wysoki poziom oksytocyny

• Obniżenie nastroju

• Depresja

• Cukrzyca

Jak nazywa się uzależnienie od telefonu?

• fonoholizm

• smartfomania

• fonoliza

• technomania

Czy cukier może powodować stany zapalne?

• Tak

• Nie