อาหารหลัก 5 หมู่

ข้อใดคืออาหารหลักหมู่ที่ 1

• เนื้อสัตว์ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง

• ข้าว แป้ง น้ำต เผือก มัน

• พืชผักสีเขียว

• ไขมันสัตว์และพืช

จากภาพ ให้สารอาหารปะเภทใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• เกลือแร่

• ไขมัน

จากภาพ ให้สารอาหารประเภทใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• เกลือแร่

• วิตามิน

อาหารหลักหมู่ใดให้สารอาหารเหมือนกัน

• อาหารหลักหมู่ที่ 1 และ 2

• อาหารหลักหมู่ 2 และ 3

• อาหารหลักหมู่ที่ 3และ4

• อาหารหลักหมู่ที่ 4 และ 5

อาหารหลักหมู่ที่ 2 ให้สารอาหารประเภทใด

• โปรตีน

• คาร์โบไฮเดรต

• วิตามิน

• ไขมัน

น้ำมันพืชจัดเป็นอาหารหลักหมู่เดียวกับข้อใด

• ถั่ว

• เนย

• น้ำตาล

• ผักต่างๆ

ข้อใดจ้ดว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารประเภทโปรตีนมาก

• ก๋วยเตี๋ยวไก่

• เย็นตาโฟ

• สุกี้ยากี้

• เกาเหลา

ผลไม้ชนิดใดต่อไปนี้มีวิตามินC ต่ำ

• 
• 
• 
• 

อาหารหลักหมู่ที่  4  คือข้อใด

• พืชผักสีเขียวและสีอื่นๆ

• เนื้อ นม ไข่ และถั่วเมล็ดแห้ง

• ผลไม้ชนิดต่างๆ

• ไขมันจากพืชและสัตว์

สารอาหารชนิดใดให้พลังงานสูงสุด

• คาร์โบไฮเดรต

• ไขมัน

• โปรตีน

• เกลือแร่