Nutrisi dan Karbohidrat

Apakah fungsi karbohidrat?

• Membekalkan tenaga.

• Mengekalkan paras glucose.

• Membantu pergerakan peristalsis.

• Semua di atas.

Apakah kesan kelebihan karbohidrat?

• Obesiti

• Diabetes Mellitus

• Dental caries

• Semua di atas

Apakah RDA untuk pengambilan lemak?

• 65 - 80 g/hari

• 50 - 60 g/hari

• 80 - 100 g/hari

• 30 - 40 g/hari

Apakah kesan kekurangan kalsium?

• Osteoporosis

• Hypertension

• Hypokalemia

• Anaemia

Apakah kesan kekurangan sodium?

• Hyponatremia

• Kelemahan otot

• Kekurangan sel darah merah

• Pucat

Apakah kesan kekurangan potassium?

• Hypokalemia

• Hypertension

• Kelemahan otot

• Anaemia

Berapa banyak iron yang diperlukan oleh wanita mengandung?

• 10 mg

• 15 mg

• 30 mg

• 5 mg

Apakah kesan kekurangan iron?

• Anaemia

• Kelemahan otot

• Hypertension

• Pucat

Apakah fungsi utama vitamin A?

• Mengekalkan struktur normal epithelial cell

• Menghalang sel daripada teroksida

• Pertumbuhan dan pembentukan tulang

• Semua di atas

Apakah RDA bagi vitamin D?

• 5 µg setiap hari

• 10 µg setiap hari

• 15 µg setiap hari

• 20 µg setiap hari