Capacidades Físicas

Qual a definição de Resistência mais correta:

• Capacidade física que permite correr muito rápido num curto espaço de tempo.

• Capacidade física que permite realizar um esforço de média/longa duração, suportando a fadiga sem perder a eficácia.

• Capacidade física que permite deslocar em qualquer meio num curto espaço de tempo.

• Capacidade física que permite realizar um esforço de média duração.

Indica a definição de Velocidade mais correta:

• Capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível.

• Capacidade física que permite correr uma distância no menor tempo possível.

• Capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível e reagir rapidamente a um sinal.

• Capacidade física que permite nadar uma distância no menor tempo possível.

Indica a definição de Força mais correta:

• Capacidade física que permite reagir contra uma resistência, através da contração muscular.

• Capacidade física que permite levantar o máximo peso possível

• Capacidade física que permite reagir contra um peso.

• Capacidade física que permite levantar um peso no menos tempo possível.

Indica a definição de Flexibilidade mais correta:

• Capacidade física que permite alongar os músculos o máximo possível.

• Capacidade física que permite realizar movimentos de grande elasticidade.

• Capacidade física que permite realizar movimentos de grande envergadura.

• Capacidade física que permite realizar movimentos de grande amplitude.

O teste do Vai-vém (Teste dos Bips) é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

O teste da Impulsão Horizontal é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

O teste do senta e alcança é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

A corrida de 40m é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

A corrida de 40m é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade

O teste de Abdominais é um teste que serve para avaliar a tua:

• Resistência

• Força

• Flexibilidade

• Velocidade