Apakah tanda awal seseorang mungkin mengalami tekanan mental?
Soalan Kesihatan Mental

Quiz
•
Fun
•
Professional Development
•
Easy

Ron Dumbledore
Used 1+ times
FREE Resource
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Rasa bahagia yang berpanjangan.
Keletihan, hilang minat, dan perubahan selera makan.
Peningkatan produktiviti tanpa henti.
Keinginan untuk melancong secara tiba-tiba.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah cara terbaik untuk menangani perasaan cemas yang melampau?
Mengabaikan perasaan tersebut dan terus bekerja.
Bernafas secara perlahan dan mendalam sambil fokus pada masa kini.
Menyalahkan diri sendiri kerana berasa cemas.
Mengambil minuman berkafein untuk menenangkan diri.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah maksud 'self-care' dalam konteks kesihatan mental?
Memberi keutamaan kepada kerja tanpa rehat.
Mengambil masa untuk berehat dan melakukan aktiviti yang menenangkan.
Menghindari semua interaksi sosial.
Mengabaikan tanggungjawab harian untuk mengelakkan tekanan.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah kesan utama kurang tidur terhadap kesihatan mental?
Membantu meningkatkan tahap tenaga sepanjang hari.
Menyebabkan mood berubah-ubah, mudah marah, dan kurang fokus.
Menguatkan sistem imun secara semulajadi.
Tiada kesan langsung pada kesihatan mental.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimanakah anda boleh mengenal pasti jika anda memerlukan bantuan profesional untuk kesihatan mental?
Apabila anda hanya berasa gembira sepanjang masa.
Apabila emosi dan tingkah laku mula mengganggu kehidupan harian.
Apabila anda berasa cergas dan produktif setiap hari.
Apabila anda terlalu banyak tidur setiap malam.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah salah satu teknik yang paling berkesan untuk menguruskan tekanan?
Menyimpan semua perasaan untuk diri sendiri.
Mengambil masa untuk berlatih teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
Menghindari semua aktiviti yang anda.
Menyalahkan orang lain atas tekanan yang anda alami.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah yang dimaksudkan dengan 'mindfulness'?
Fokus pada masalah masa depan secara berterusan.
Keupayaan untuk berada dalam masakini dengan kesedaran penuh tanpa menghakimi.
Sentiasa mengingat pengalaman buruk dari masa lalu.
Mengelakkan semua emosi untuk mengekalkan kestabilan mental.
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
11 questions
E-SUKAN

Quiz
•
9th Grade - Professio...
10 questions
KENALI DOKTOR GIGI ANDA

Quiz
•
Professional Development
12 questions
Seminar Ruang Beri X Emina (Kuis)

Quiz
•
Professional Development
10 questions
Quiz Webinar - Mental Health

Quiz
•
Professional Development
10 questions
Apakah Anda Tahu Tentang Perubahan?

Quiz
•
Professional Development
11 questions
Kuis pembuka #1

Quiz
•
Professional Development
10 questions
Startup Quiz

Quiz
•
Professional Development
13 questions
Safety Riding

Quiz
•
Professional Development
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
25 questions
SS Combined Advisory Quiz

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
June Review Quiz

Quiz
•
Professional Development
20 questions
Congruent and Similar Triangles

Quiz
•
8th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade