¿Qué macronutriente es el principal encargado de dar energía a los deportistas?
Nutrición Deportiva

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MARTIN AMOZTEGUI
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Proteínas
Carbohidratos
Grasas
Vitaminas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué bebida es más importante para mantenerse hidratado durante el juego?
Jugos de frutas
Gaseosas
Agua
Café
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de alimentos ayudan a recuperar los músculos después de un entrenamiento?
Frutas y verduras
Grasas saturadas
Proteínas magras (pollo, pescado, huevo)
Dulces y golosinas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué opción es un buen snack saludable antes de un partido?
Papas fritas y gaseosa
Fruta con yogurt o frutos secos
Hamburguesa con queso
Donas y café
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es una señal común de deshidratación en un jugador?
Mucha energía
Sudoración excesiva
Mareos y fatiga
Hambre constante
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué alimento es una fuente de carbohidratos de calidad para un deportista?
Pan integral
Galletas dulces
Pasteles de chocolate
Helados
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuándo es el mejor momento para comer una comida rica en carbohidratos antes del juego?
10 minutos antes del juego
2-3 horas antes del juego
Durante el partido
Justo después del partido
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