Dijital Bağımlılık Testi

Sürekli telefon kullanımı, hangi davranışı olumsuz etkiler?

• Ders çalışma alışkanlığı

• Spor yapma isteği

• Yemek yeme düzeni

• Hepsi

Sürekli oyun oynayan bir çocuk, hangi sorunla karşılaşabilir?

• Zihinsel yorgunluk

• Daha iyi ders notları

• Fiziksel enerji artışı

• Sağlıklı bir yaşam

Dijital bağımlılık, hangi durumda stres seviyesini artırabilir?

• Telefonun şarjı bittiğinde

• Yeni bir oyun indirildiğinde

• Doğada vakit geçirildiğinde

• Teknolojiden uzaklaşıldığında

Dijital bağımlılıkla ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

• Dijital bağımlılık insanı daha sağlıklı yapar.

• Dijital bağımlılık sosyal ilişkileri güçlendirir.

• Dijital bağımlılık ders başarısını olumsuz etkileyebilir.

• Dijital bağımlılık insanların mutlu olmasını sağlar.

FOMO (Gelişmeleri Kaçırma Korkusu) yaşayan bir kişi hangi durumu en sık yaşar?

• A) Arkadaşlarıyla vakit geçirirken mutlu olur.

• B) Sürekli telefonuna bakarak sosyal medyadaki paylaşımları kaçırmamak ister.

• C) Kitap okumaktan ve ders çalışmaktan keyif alır.

• D) Sosyal medyaya hiç ilgi göstermez.

Nomofobi nedir?

• A) Telefonsuz kalma korkusu

• B) Yükseklik korkusu

• C) Kapalı alan korkusu

• D) Su ve temizlik korkusu

Nomofobiden korunmak için aşağıdakilerden hangisi en doğru yöntemdir?

• A) Telefonu sürekli yanında bulundurmak

• B) Günün belli saatlerinde telefonsuz vakit geçirmek

• C) Telefonu yatmadan önce daha fazla kullanmak

• D) Sosyal medyada daha fazla zaman geçirmek

I. Sosyal ilişkilerde zayıflama
II. Odaklanma becerisinin artması
III. Akademik başarıda düşüş
IV. Zaman yönetiminde zorluk

Dijital bağımlılık nedeniyle yaşanabilecek sorunlar hangileridir?

• A) Yalnız II

• B) I, III ve IV

• C) II ve IV

• D) I, II, III ve IV

I. Sosyal izolasyon
II. Özgüven eksikliği
III. Fiziksel dayanıklılığın artması
IV. Duygusal dalgalanmalar

Aşırı internet kullanımı nedeniyle ortaya çıkabilecek psikolojik sorunlar hangileridir?

• A) Yalnız III

• B) I, II ve IV

• C) I ve III

• D) I, II, III ve IV

I. Tükenmişlik hissi
II. Sosyal kaygı artışı
III. Fiziksel dayanıklılığın güçlenmesi
IV. Dikkat dağınıklığı

Dijital bağımlılıkla ilişkili olabilecek psikolojik etkiler hangileridir?

• A) I, II ve IV

• B) Yalnız III

• C) II ve III

• D) I, II, III ve IV