แบบทดสอบเกี่ยวกับ Self Esteem

Self Esteem คืออะไร?

• ความรู้สึกดีต่อผู้อื่น

• ความสามารถในการทำงาน

• ความภาคภูมิใจในตัวเอง

• ความมั่นใจในตัวเอง

ปัญหาที่เกิดจากการมี Self Esteem ต่ำคืออะไร?

• มีความมั่นใจสูง

• มีสุขภาพดี

• มีความสัมพันธ์ที่ดี

• เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

การเลี้ยงดูที่ส่งผลต่อ Self Esteem มักจะเป็นอย่างไร?

• การเลี้ยงดูที่มีการสอนให้คิดเอง

• การเลี้ยงดูที่มีความรัก

• การเลี้ยงดูที่ถูกตีกรอบ

• การเลี้ยงดูที่เปิดกว้าง

วิธีการแรกในการสร้าง Self Esteem คืออะไร?

• การมองโลกในแง่ดี

• การยอมรับและอยู่กับปัจจุบัน

• การยอมรับและอยู่กับอดีต

• การทำกิจกรรมใหม่ๆ

การมีแนวคิดแบบ Perfectionism หมายถึงอะไร?

• การทำงานแบบไม่สนใจคุณภาพ

• การทำงานอย่างรวดเร็ว

• การไม่ทำอะไรเลย

• การทำทุกอย่างให้ดีที่สุด

การไม่กล้าแสดงความคิดเห็นเกิดจากอะไร?

• ความสามารถในการสื่อสาร

• ความรู้สึกดีต่อผู้อื่น

• ความกลัวการถูกปฏิเสธ

• ความมั่นใจในตัวเอง

การเลิกยึดติดกับอดีตช่วยให้เกิดอะไร?

• ความวิตกกังวล

• ความมั่นใจ

• ความกลัว

• ความเครียด

การไม่ดูแลสุขภาพของตนเองเกิดจากอะไร?

• การรักตัวเอง

• การไม่รักตัวเอง

• การมีสุขภาพดี

• การมีความสุข

การมี Self Esteem ต่ำส่งผลต่ออะไร?

• การมีความสัมพันธ์ระยะยาวไม่ได้

• การมีความสัมพันธ์ที่ดี

• การมีความสุข

• การมีสุขภาพจิตดี

การที่พ่อแม่หย่าร้างส่งผลต่อ Self Esteem อย่างไร?

• ทำให้มีความมั่นใจมากขึ้น

• ทำให้กลัวการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

• ทำให้มีความรักในตัวเอง

• ทำให้มีความสุขมากขึ้น