Гигиена 50-100

Тамақтану режимін сқтаған кезде, тамақ қабылдау уақыты кем блмауы керек

• 30 мин

• 35 мин

• 10 мин

• 15 мин

Тамақтану режимін сқтаған кезде әр тамак кабылдау арасындағы көп болмауы керек

• 5 сағ

• 3 сағ

• 4 сағ

• 1,5 сағ

Йод тироксин гормонының пайда болуына қатысады

• қалқанша безінде

• гипофизде

• асқазан асты безінде

• талақта

Судағы фтордың шектеулі рұқсат етілген мөлшері

• 1,2мг/л

• 2,1мг/л

• 3,0мг/л

• 4,5мг/л

Ересек адам ағзасына қажет йод тың тәулікттік мөлшері

• 200мкг

• 100мкг

• 50мкг

• 400мкг

Бұл минералды элемен жетіспегенде ағзада эндемиялық зоб ауруы пайда бодады

• йод

• фтор

• магний

• темір

Микроэлемент

• йод

• калий

• магний

• темір

макроэлемент

• фосфор

• фтор

• калий

• темір

Эндемиялық ауру

• кариес

• шешел

• іш сүзегі

• пневмония

Эндемиялық зобтың алдын алу үшін тұзды

• йодтайды

• титрлейді

• фильтрлейді

• сілтілейді