Révision de fin de session - Entraînement

Quand ne devrait-on PAS faire d'étirements statique ?

• Avant l'entraînement

• Après l'entraînement

• Une autre journée complètement

• Quelques heures après l'entraînement

La méthode d'entraînement en hypertrophie sert à faire grossir le muscle

• Vrai

• Faux

Quelle méthode d'entraînement améliore la santé globale du corps

• Force

• Endurance

• Hypertrophie

• Pliométrique

Lequel n'est pas une articulation

• Hanche

• Genou

• Poignet

• Cou

La tête est une articulation

• Vrai

• Faux

Lequel n'est pas un type de mouvement

• Supination

• Flexion

• Rotation

• Adduction

L'extension est un type de mouvement

• Vrai

• Faux

Lequel parmi ces choix est un type de prise

• Pronation

• Mixte

• Semi-pronation

• Toutes ces réponses

Il est important de bien expirer lors du mouvement concentrique

• Vrai

• Faux

Quel type de blessure nécessite obligatoirement une intervention chirurgicale

• Élongation musculaire

• Rupture d'un tendon

• Entorse

• Tendinite