HDTN 7 - Chủ đề 2 - Kiểm soát cảm xúc

Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực?

• Đi dạo hoặc chơi môn thể thao yêu thích

• Tâm sự với bạn bè, người thân.

• Nhảy một điệu nhảy vui nhộn

• Tất cả các phương án trên.

Những biểu hiện của kĩ năng kiểm soát cảm xúc là?

• Nhận ra cảm xúc của bản thân tại một thời điểm

• Biết điều chỉnh cảm xúc của bản thân

• Biết thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống, hoàn cảnh

• Tất cả các phương án trên.

Kĩ năng kiểm soát cảm xúc giúp con người

• Sống cân bằng, bảo vệ được sức khoẻ

• Có cách giải quyết, ứng xử phù hợp, không làm tổn thương chính mình và người khác

• Không để cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến công việc, học tập và các mối quan hệ.

• Tất cả các phương án trên.

Những cách giải toả thường sử dụng khi có cảm xúc tiêu cực trong thực tiễn đó là?

• Tâm sự với bạn bè

• Tâm sự với thầy, cô giáo; người thân trong gia đình hoặc người em tin cậy

• Bỏ đi chỗ khác

• Cả A, B

Điều học sinh cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn là

• Sự bình tĩnh, tỉnh táo trước mọi vấn đề.

• Lạc quan, không giữ những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực trong người.

• Khả năng truyền đạt rõ ràng, lưu loát những suy nghĩ của mình.

• Cả A, B, C

Ý nào sau đây là không đúng khi nói về những biểu hiện của kĩ năng kiểm soát cảm xúc?

• Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc nhận ra cảm xúc của bản thân tại một thời điểm

• Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc thường biết điều chỉnh cảm xúc của bản thân

• Người có kĩ năng kiểm soát cảm xúc biết thể hiện cảm xúc phù hợp với tình huống, hoàn cảnh

• Người có kĩ năng k

Nhận định nào sau đây là đúng?

• Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là đi dạo hoặc chơi môn thể thao yêu thích

• Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là tâm sự với bạn bè, người thân.

• Cách để giải tỏa cảm xúc tiêu cực đó là nhảy một điệu nhảy vui nhộn

• Tất cả các phương án trên.

Tùng đang cùng cha mẹ dự lễ viếng một người họ hàng xa thì nhận được tin nhắn của thầy chủ nhiệm báo mình đã đạt giải cao trong kì thi học sinh giỏi Tiếng Anh của thành phố. Nếu em là Tùng, em sẽ có cách ứng xử trong tình huống trên như thế nào?

• Khi nhận được tin này em có thể rất vui. Tuy nhiên, vì đang dự đám tang nên chỉ nên nhắn lời cảm ơn thầy giáo. Sau khi ra về hãy thể hiện công khai cảm xúc vui vẻ của mình với các bạn và mọi người.

• Em sẽ lập tức thông báo thành tích của mình với mọi người để được chia sẻ niềm vui này.

• Cả hai phương án đều đúng

• Cả hai phương án đều sai

Bống đang vui vẻ dự sinh nhật ở nhà bạn thì bị một bạn khác cũng là khách đến dự sinh nhật nói những lời bình luận, chê bai khiếm nhã về trang phục của mình. Em có lời khuyên gì về cách ứng xử thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc cho Bống trong tình huống trên?

Câu 10: Giờ ra chơi, Thịnh đang mải đứng xem mấy bạn đá cầu thì bất ngờ bị hai em học sinh lớp 6 đang chơi đuổi nhau va mạnh vào từ phía sau khiến Thịnh loạng choạng suýt ngã và đổ cả cốc nước đang cầm trên tay. Em có lời khuyên gì về cách ứng xử thể hiện kĩ năng kiểm soát cảm xúc cho Thịnh trong tình huống trên?

• Trong tình huống này Thịnh sẽ rất tức giận nhưng bạn nên nén giận và nhắc nhở hai em học sinh lớp 6 lần sau chơi đùa phải cẩn thận hơn, đừng làm ảnh hưởng đến người khác.

• Trong tình huống này Thịnh cần thể hiện cảm xúc ra ngoài rằng mình đang tức giận và nghiêm khắc chỉ trích hai em để lần sau không còn tái phạm.

• Trong tình huống này Thịnh nên nén giận và thông báo với thầy cô

• Phương án khác