Uji Pengetahuan PJOK Kelas 5

Apa yang dimaksud dengan gerak dasar dalam olahraga?

• Gerak dasar hanya berlaku untuk olahraga tim.

• Gerak dasar adalah jenis makanan yang diperlukan untuk atlet.

• Gerak dasar adalah gerakan fundamental yang menjadi dasar bagi aktivitas fisik dalam olahraga.

• Gerak dasar adalah teknik pernapasan dalam olahraga.

Sebutkan tiga manfaat olahraga bagi kesehatan!

• Meningkatkan berat badan

• Mengurangi stamina

• Meningkatkan risiko cedera

• 1. Meningkatkan kesehatan jantung 2. Mengurangi risiko penyakit kronis 3. Meningkatkan kesehatan mental

Apa saja cabang olahraga yang populer di Indonesia?

• Sepak bola, bulu tangkis, basket, voli

• Ski, seluncur es, balap mobil

• Tenis meja, kriket, hoki

• Renang, panjat tebing, golf

Siapa atlet terkenal dari cabang olahraga bola?

• Serena Williams

• Cristiano Ronaldo

• Lionel Messi

• Michael Jordan

Sebutkan nama atlet bulu tangkis yang terkenal!

• Rafael Nadal

• Lionel Messi

• Usain Bolt

• Taufik Hidayat

Apa manfaat dari pemanasan sebelum berolahraga?

• Meningkatkan risiko cedera

• Mengurangi stamina

• Manfaat pemanasan sebelum berolahraga adalah untuk meningkatkan aliran darah, fleksibilitas, dan mengurangi risiko cedera.

• Meningkatkan berat badan

Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh?

• Mengabaikan kebersihan diri dan lingkungan

• Hanya mengonsumsi makanan cepat saji

• Mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, cukup tidur, mengelola stres, dan menjaga kebersihan diri.

• Tidur sepanjang hari tanpa beraktivitas

Berapa jumlah pemain dalam satu tim sepak bola?

• 11

• 12

• 10

• 7

Sebutkan jumlah pemain dalam satu tim takraw!

• 2 pemain

• 4 pemain

• 3 pemain

• 5 pemain

Apa yang dimaksud dengan olahraga individu?

• Olahraga individu hanya dapat dilakukan di dalam ruangan.

• Olahraga individu adalah olahraga yang dilakukan oleh dua orang.

• Olahraga individu adalah olahraga yang dilakukan oleh satu orang.

• Olahraga individu melibatkan tim yang besar.