Pjok

Gerakan anggota badan untuk menopang tubuh disebut

• Gerak bergantung

• Gerak bertumpu

• Gerak berirama

• Gerak keseimbangan

Berikut adalah contoh gerak bertumpu, kecuali

• Loncat katak

• Jalan berjinjit

• Meniru pesawat terbang

• Memukul bola

Gerak bergantung bermanfaat untuk

• Melatih kekuatan otot tangan

• Melatih kekuatan otot kaki

• Melatih keseimbangan

• Membuat tubuh sehat dan seimbang

Gerakan yang dapat melatih kekuatan otot kaki adalah

• Bergantung pada palang

• Menirukan pesawat terbang

• Mendorong berpasangan

• Berjalan di atas titian

Sikap mempertahankan tubuh agar tidak jatuh disebut

• Gerak berpindah

• Gerak bertumpu

• Gerak berirama

• Gerak keseimbangan

Berjalan, berlari dan melompat termasuk gerakan

Gerakan bertumpu dan mendarat dengan satu kaki disebut.....

Yang dirasakan setelah melakukan senam lantai, kecuali

• Senang

• Sehat

• Gembira

• Lelah

Tujuan gerakan meliukkan tubuh adalah melatih .... tubuh

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Ketahanan

Yang harus dilakukan sebelum melakukan senam lantai adalah