Capacidades Físicas

Soy un juego de equipo donde corres tras un balón, ¿qué capacidad trabajas?

• Fuerza

• Velocidad

• Flexibilidad

Si levantas pesas o algo muy pesado como un saco, ¿qué capacidad trabajas?

• Resistencia

• Fuerza

• Coordinación

Si caminas en una cuerda, ¿qué necesitas?

• Fuerza

• Equilibrio

• Flexibilidad

Saltar la cuerda requiere de...

• Coordinación

• Resistencia

• Fuerza

  Nadando varias vueltas en la piscina, trabajas tu...

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

  Subir una montaña requiere de...

• Resistencia

• Fuerza

• Velocidad

Las lagartijas o flexiones fortalecen tus brazos y aumentan tu…

• Flexibilidad

• Velocidad

• Fuerza