
Ginástica, Saúde & Tecnologia
Physical Ed
10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Qual é um exemplo de atividade física?
Dormir
Assistir TV
Levar um cachorro para passear
Sentar
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Qual é um benefício chave do exercício físico?
Diminui os níveis de energia
Melhora a aptidão física
Reduz a massa muscular
Aumenta o estresse
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Qual das seguintes não é uma característica da atividade física?
Movimentos naturais diários (caminhar, agachar, correr)
Atividades de lazer que envolvam movimento
Uma assinatura de academia
Tarefas domésticas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o que é ser sedentário?
Um comportamento diário caracterizado pela quantidade de tempo destinado a um conjunto de atividades que não aumentam significativamente o gasto energético em relação aos níveis de repouso.
Pode ser definido como atividades que não aumentam consideravelmente o gasto energético, exemplos: assistir televisão, utilizar o computador ou o tempo sentado no carro ou ônibus.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
O que é definido como comportamento sedentário?
Atividades que aumentam significativamente o gasto de energia
Atividades que não aumentam significativamente o gasto de energia
Atividades que envolvem exercício físico intenso
Atividades que exigem ficar em pé por longos períodos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Num Circuito de Calistenia organizado em forma de Rotação por Estações:
- O que os participantes devem fazer após completar uma sequência de exercícios?
Deslocar-se no circuito para realizar outra sequência de exercícios
Descansar por 30 minutos
Beber água
Alongar
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 6 pts
Qual é o principal objetivo da ginástica de condicionamento físico?
Desenvolver ou treinar capacidades físicas.
Melhorar a saúde mental.
Aprimorar habilidades artísticas.
Aumentar apenas a flexibilidade.
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