Asesmen PJOK Kelas IV

Teknik dasar pemain sepak bola meliputi….

• menendang, menggiring, memukul, mengoper, menahan dan menyundul

• menahan, menggiring, menangkap, mengoper, menendang dan menyundul

• menendang, menggiring, mengoper, menahan dan menyundul

• mengoper, menendang, menyundul, menangkap dan memukul

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu, posisi badan condong kedepan dengan kedua lutut sedikit ditekuk, kedua tangan lurus kebawah hingga ibu jari saling menempel dan jari yang lain mengepal, pandangan menuju arah datangnya bola, ayunkan kedua tanagn bersamaan dari bawah keatas sampai mengenai bola, dan perkenaan bola sedikit dibelakang pergelangan tangan. Langkah -langkah tersebut diatas tersebut adalah….

• pasing bawah

• pasing atas

• servis

• smash

Posisi badan tegak, kaki dibuka selebar bahu dengan lutut menekuk, kedua tangan terletang ke kanan, liukkan badan dari arah kanan belakang kearah depan. Langkah-langkah diatas merupakan gerak dasar adalah….

• manipulatif

• kombinasi

• lokomotor

• non lokomotor

Sikap awal berdiri tegak, kemudian kaki kiri melangkah satu Langkah kedepan dan kaki tangan tepat dibelakang, pegang bola dengan menggunakan tangan kiri, tangan kanan disamping badan sedikit kebelakang ayunkan tangan kanan ke atas bersamaan lemperan bola dan berkenaan pukulan pada bagian samping bola. Langkah-langkah diatas adalah teknik... permainan bola voli

• pasing bawah

• servis bawah

• servis atas

• smash

Gerak push up merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot ….

• paha

• lengan

• perut

• tungkai

Gerak sit up merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot ….

• paha

• lengan

• perut

• tungkai

Smash merupakan salah satu gerak dasar dalam permainan bola voli. Gerakan tersebut adalah variasi gerak dasar lokomotor dan….

• non lokomotor

• memukul

• manipulatif

• melempar

Sikap dasar yang harus dikuasai bagi pesilat pemula ….

• kuda-kuda

• pukulan

• tangkisan

• tendangan

Permainan sepak bola merupakan olahraga yang banyak digemari oleh anak-anak maupun orang dewasa, untuk bisa bermain sepak bola yang baik, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Teknik dasar tersebut adalah….

• memukul, menendang, menggiring dan membuang

• menangkap, menggiring, menyundul dan menendang

• mengoper, menendang, memukul dan menangkap

• menggiring, menendang, menyundul dan mengoper

Gerakan pada gambar disamping adalah gerakan variasi….

• lokomotor dan manipulatif

• manipulatif dan non lokomotor

• non lokomotor dan manipulatif

• lokomotor dan non lokomotor