PJOK Fase B

Sebelum melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan...

• Pemansan

• Pendinginan

• Penghangatan

• Penguapan

Saat melakukan gerakan melompat, kita mendarat dengan menggunakan....

• Satu kaki

• Dua kaki

• Lutut

• Tangan

Gerak berbelok belok atau Zig-zag termasuk gerak dasar..

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Psikomotor

Setelah berolahraga sebaiknya kita melakukan....

• Pemansan

• Pendinginan

• Penghangatan

• Penguapan

Contoh gerak lokomotor adalah.......

• Berjalan, berlari, melompat

• Mengayun, menekuk, meliuk

• Melempar, menangkap, menendang

• Semua benar

Gerak berpindah tempat disebut gerak.....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Senam

Gambar tersebut diatas merupakan gerakan ....

• Lari cepat

• Jogging

• Lari berbelok-belok

• Lari bolak bali

Gerakan diatas merupakan gerak dasar.....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Senam

Berikut yang termasuk dengan shuttle run yaitu....

• Lari berkelok

• Lari pelan

• Lari zig zag

• Lari bolak balik

Andi sedang melakukan gerak jalan kedepan dan mundur kebelakang dengan kaki melangkah secara bergantian. Gerakan yang dilakukan Andi merupakan gerak.....

• Lokomotor

• Nonlokomotor

• Manipulatif

• Senam