SAS GANJIL PJOK Kelas 7 PJOK 2024

SAS GANJIL PJOK Kelas 7 PJOK 2024

7th Grade

41 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PAS PJOK Kelas 7 Semester 2

PAS PJOK Kelas 7 Semester 2

7th Grade

40 Qs

PJOK Kelas 7

PJOK Kelas 7

7th Grade

40 Qs

PAS PJOK Kelas 9

PAS PJOK Kelas 9

9th Grade

40 Qs

SOAL PJOK KLS XI

SOAL PJOK KLS XI

11th Grade

42 Qs

UJIAN SEMESTER GANJIL PJOK KELAS XII

UJIAN SEMESTER GANJIL PJOK KELAS XII

12th Grade

40 Qs

SAS GANJIL KELAS 8 PJOK 2024

SAS GANJIL KELAS 8 PJOK 2024

8th Grade

41 Qs

Sumatif Bersama PJOK 9 24-25

Sumatif Bersama PJOK 9 24-25

9th Grade - University

42 Qs

PAT PJOK Kelas 10

PAT PJOK Kelas 10

12th Grade

45 Qs

SAS GANJIL PJOK Kelas 7 PJOK 2024

SAS GANJIL PJOK Kelas 7 PJOK 2024

Assessment

Quiz

Physical Ed

7th Grade

Medium

Created by

surabaya SMPN 57 SBY

Used 16+ times

FREE Resource

41 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

1. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk...
A. menjaga kesehatan tubuh saat tidur
B. menyesuaikan diri dengan tuntutan fisik sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan
C. membentuk tubuh yang berotot
D. menghindari aktivitas olahraga

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

2. Salah satu komponen utama kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kekuatan otot adalah..
A. kelincahan
B. keseimbangan
C. daya tahan otot
D. fleksibilitas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

3. Seorang siswa merasa cepat lelah saat mengikuti kegiatan olahraga di sekolah. Menurut Anda, komponen kebugaran jasmani apa yang perlu ia tingkatkan agar aktivitas fisiknya lebih optimal?
A. kekuatan otot
B. daya tahan kardiovaskular
C. kelincahan
D. fleksibilitas

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

4. Seorang siswa merasa kelelahan setelah melakukan latihan lari jarak jauh. Apa yang dapat dilakukan siswa tersebut untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar lebih kuat dalam aktivitas serupa?
A. latihan sprint setiap hari
B. mengurangi intensitas latihan
C. melakukan latihan lari dengan peningkatan jarak secara bertahap
D. mengganti lari dengan olahraga ringan seperti catur

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

5. Dalam sebuah lomba estafet, tim yang dipimpin oleh Dedi selalu kalah karena anggota timnya tidak cepat dalam berpindah tongkat. Aktivitas apa yang dapat dilakukan tim tersebut untuk meningkatkan performanya?
A. latihan koordinasi dan kecepatan passing tongkat
B. latihan daya tahan tubuh seperti lari jarak jauh
C. melakukan stretching sebelum lomba dimulai
D. fokus pada latihan kelenturan tubuh

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

6. Salah satu komponen utama kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kekuatan otot adalah…
A. kelincahan
B. keseimbangan
C. daya tahan otot
D. fleksibilitas

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

7. Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk...
A. menjaga kesehatan tubuh saat tidur
B. menyesuaikan diri dengan tuntutan fisik sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan
C. membentuk tubuh yang berotot
D. menghindari aktivitas olahraga

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?