Latihan Soal PJOK SMT 1

gambar tersebut merupakan .....

• Gerakan mengoper bola dari depan dada

• Gerakan menggiring bola dalam permainan bola basket dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai

• Gerakan melempar bola

• Gerakan mengumpan bola dari atas kepala

1. 1. Pegang bola setinggi dada dengan kedua tangan.

2. 2. Posisikan telapak tangan terbuka saat memegang bola.

3. 3. Lemparkan bola lurus setinggi dada ke arah teman satu tim.

4. Gambar yang tepat dari pernyataan di atas adalah ....

• 
• 
• 
• 
• 

gambar tersebut merupakan gerak spesifik .......... dalam permainan bola basket

• chest pass

• servis

• lay-up

• shooting

gambar yang menunjukkan teknik dasar gerakan memutar salah satu kaki sebagai porosnya dan posisi kedua tangan memegang bola, yaitu .....

• 
• 
• 
• 

gambar tersebut merupakan .....

• gerakan memberikan umpan kepada teman atau tim dengan cara bola dilempar setinggi dada

• gerakan memberikan umpan kepada teman atau tim dengan cara bola dilempar diatas kepala

• gerakan memberikan umpan kepada teman atau tim dengan cara bola dipantulkan terlebih dahulu. 

• gerakan memberikan umpan kepada teman atau tim dengan cara bola dilempar dari belakang kepala

gambar yang menunjukkan teknik dasar Heading/Menyundul dalam permainan sepak bola adalah .....

• 
• 
• 
• 

Gambar tersebut merupakan teknik dasar gerakan menendang bola menggunakan .....

• kaki bagian dalam

• kaki bagian luar

• kaki bagian punggung

• kaki bagian bawah

gambar tersebut merupakan ....

• teknik gerakan dalam permainan bola voli yaitu mengumpan bola yang berada di atas kepala dengan menggunakan jari-jari tangan

• teknik gerakan dalam permainan bola voli yaitu mengumpan bola yang berada di atas kepala dengan menggunakan telapak tangan

• teknik gerakan dalam permainan bola voli yaitu mengumpan bola yang berada di atas kepala dengan menggunakan kepalan tangan

• teknik gerakan dalam permainan bola voli yaitu mengumpan bola yang berada di atas kepala dengan menggunakan lengan

1. 1. Berdiri menggunakan kedua kaki yang dibuka selebar bahu.

2. 2. Kedua lutut juga direndahkan hingga berat badan bertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

3. 3. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.

4. 4. Pandangan ke arah datangnya bola.

5. 5. Perkenaan bola pada lengan bagian bawah

6. Gambar yang tepat berdasarkan pernyataan di atas adalah .....

• 
• 
• 
• 

Langkah-langkah yang tepat dalam melakukan gerakan pada gambar tersebut yaitu .....

• 1) Pemain berdiri menghadap net

  2) Posisi kaki sejajar

  3) Salah satu kaki maju kedepan

  4) Lengan kiri (lengan yang memegang bola) dijulurkan ke depan dan memegang bola

  5) Lambungkan bola

  6) Lempar bola ke depan

  7) Lengan yang bebas (lengan kanan) di ayunkan ke depan (ke arah bola) dengan kekuatan yang terukur

• 1) Pemain berdiri menghadap net

  2) Posisi kaki sejajar

  3) Lengan kiri (lengan yang memegang bola) dijulurkan ke depan dan memegang bola

  4) Lambungkan bola

  5) Lempar bola ke depan

  6) Lengan yang bebas (lengan kanan) di ayunkan ke depan (ke arah bola) dengan kekuatan yang terukur

• 1) Pemain berdiri menghadap net

  2) Posisi kaki sejajar

  3) Salah satu kaki maju kedepan

  4) Lengan kiri (lengan yang memegang bola) dijulurkan ke depan dan memegang bola

  5) Lambungkan bola

  6) Lempar bola ke atas kepala

  7) Lengan yang bebas (lengan kanan) di ayunkan ke depan (ke arah bola) dengan kekuatan yang terukur

• 1) Pemain berdiri menghadap net

  2) Posisi kaki dibuka selebar bahu

  3) Lengan kiri (lengan yang memegang bola) dijulurkan ke depan dan memegang bola

  4) Lambungkan bola

  5) Lempar bola ke atas kepala

  6) Lengan yang bebas (lengan kanan) di ayunkan ke depan (ke arah bola) dengan kekuatan yang terukur