Asas PJOK 2 KM Semester 1

Gerak lokomotor adalah ....

• Tidak ada gerakan

• Gerak tetap di tempat

• Gerak berpindah tempat

Gerakan pada gambar di atas untuk melatih ....

• Kecepatan lari

• Kekuatan otot kaki

• Keseimbangan

Contoh gerakan lokomotor adalah ....

• Berlari

• Diam di tempat

• Lompat di tempat

Kegiatan pada gambar dapat melatih ...

• Kekuatan

• Kecepatan, kekuatan, dan konsentrasi

• Daya tahan

Contoh gerakan non-lokomotor adalah ....

• Berjalan

• Berlari

• Lompat ke atas

Meliukkan badan dengan lengan ke atas dapat melatih ....

• Kelenturan otot

• Keseimbangan

• Daya tahan

Gerakan menekuk lutut ke belakang dapat melatih ....

• Daya tahan

• Keseimbangan

• Kelenturan otot

Apa nama permainan pada gambar?

• Bola voli

• Bola basket

• Bola tangan

Melempar bola mendatar digunakan untuk ....

• Mengoper bola

• Membuang bola

• Menangkap bola

Untuk bisa memenangkan pertandingan kasti, kita harus bisa ....

• Mengalahkan lawan

• Kerja sama tim

• Berlari cepat