Soal UAS pjok 7 s1

Senam lantai termasuk dalam cabang olahraga …

• Senam

• Permainan

• Atletik

• Bela diri

Bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan roll depan adalah …

• Kepala

• Tangan

• Punggung

• Pinggang

Pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk …

• Membakar kalori

• Mengurangi rasa lapar

• Meningkatkan resiko cedera

• Mengurangi ketegangan otot

Dalam permainan sepak bola, durasi pertandingan adalah …

• 2×35 menit

• 2×40 menit

• 2×45 menit

• 2×50 menit

Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah …

• Dribling, passing, shooting

• Servis, passing, smash

• Passing, heading, crossing

• Blok, takle, shoot

Posisi awal sebelum melakukan lompat jauh adalah …

• Berlari cepat

• Berdiri di tempat

• Jongkok

• Melompat kecil

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami …

• Kelelahan

• Keseimbangaan

• Cedera ringan

• Pemanasan

Salah satu manfaat latihan kebugaran adalah …

• Menjaga daya tahan tubuh

• Membuat tubuh menjadi lemas

• Membuat tubuh cepat lapar

• Membuat cintaku semakin dalam😅

Alat yang digunakan dalam latihan lompat tinggi adalah …

• Gawang

• Bola

• Matras

• Tiang dan mistar

Dalam latihan daya tahan, salah satu olahraga yang sering dilakukan adalah …

• Jalan sanatai

• Lari jarak jauh

• Berenang santai

• Permainan tenis meja