Estudo do Meio

Os alimentos que dão mais energia, como arroz, pão e massas, fazem parte de qual grupo da pirâmide alimentar?

• Frutas e verduras
• Laticínios
• Carnes e ovos
• Cereais e derivados

Qual destes alimentos faz parte do grupo das frutas?

• batata
• maçã
• couve

• frango

Qual desses alimentos NÃO faz parte do grupo dos laticínios?

• Carne
• Queijo
• Iogurte
• Leite

Qual é o grupo da pirâmide alimentar que devemos comer em menor quantidade?

• Carnes magras
• Frutas e vegetais
• Cereais integrais
• Açúcares e gorduras

Por que é importante beber água todos os dias?

• É importante beber água todos os dias para manter a hidratação e o funcionamento adequado do corpo.
• Beber água todos os dias pode causar desidratação.
• A água não tem impacto na saúde do corpo.
• É melhor beber refrigerantes do que água diariamente.

Os alimentos do grupo das proteínas, como carne, ovos e feijão, ajudam principalmente:

• Ajudam principalmente na construção e reparação dos tecidos.
• Ajudam na digestão dos alimentos.
• A dormir melhor.

• A dar energia.

Qual é o principal benefício de comer frutas e legumes todos os dias?

• Melhora a saúde e previne doenças.
• Melhora a aparência da pele apenas.
• Reduz a necessidade de exercícios físicos.
• Aumenta o consumo de açúcar.