Quiz PJOK Kelas 6 Semester 2

Yang termasuk alat senam ketangkasan adalah ....

• A. simpai

• D. bola

• B. tali

• C. palang sejajar

Melakukan latihan sirkuit bertujuan untuk ....

• B. badan menjadi cepat lelah

• A. meningkatkan daya tahan tubuh

• D. memperbaiki postur tubuh

• C. tubuh terasa sakit

Yang termasuk alat senam ritmik di bawah ini adalah ....

• A. gelang-gelang

• D. simpai

• B. kuda pelana

• C. ring

Penyakit kuli (panu dan kadas) disebabkan oleh ....

• B. bakteri

• D. debu

• A. jamur

• C. virus

Cara memasuki garis finish yang betul adalah ....

• C. dengan memasukkan salah satu togok ke garis finish

• D. dengan berlari cepat ke garis finish

• B. dengan mengayunkan kedua tangan ke garis finish

• A. dengan melompat ke garis finish

Apa tujuan dari latihan fisik secara rutin?

• A. Meningkatkan kesehatan

• D. Mengurangi stres

• B. Mengurangi berat badan

• C. Meningkatkan daya ingat

Alat yang digunakan untuk senam lantai adalah ....

• A. matras

• C. tali

• B. bola

• D. palang

Latihan aerobik bermanfaat untuk ....

• A. meningkatkan kekuatan otot

• D. meningkatkan kecepatan

• B. meningkatkan daya tahan jantung

• C. meningkatkan fleksibilitas

Salah satu manfaat dari olahraga adalah ....

• A. meningkatkan risiko penyakit

• B. meningkatkan kualitas tidur

• C. mengurangi nafsu makan

• D. meningkatkan stres

Gerakan dasar dalam senam ritmik adalah ....

• A. melompat

• B. berlari

• C. berguling

• D. menari