Projeto de vida - Autoconhecimento e gestão de tempo

O que significa ser autônomo(a)?

• Tomar decisões sem influências externas

• Seguir sempre a opinião dos outros

• Depender de outras pessoas para planejar sua vida

• Trabalhar sem nenhuma meta ou objetivo

Qual ferramenta pode ajudar na organização do tempo?

• Agenda ou aplicativo de gerenciamento de tarefas

• Redes sociais

• Assistir a vídeos aleatórios

• Evitar responsabilidades

Qual é o maior obstáculo para uma boa gestão de tempo?

• Procrastinação

• Planejamento

• Disciplina

• Objetividade

O que significa priorizar tarefas?

• Focar no que é mais importante e urgente

• Realizar tudo ao mesmo tempo

• Escolher as tarefas mais fáceis primeiro

• Ignorar prazos

O que é autogestão emocional?

• Controlar suas emoções de forma saudável

• Suprimir sentimentos em todas as situações

• Evitar lidar com problemas emocionais

• Depender de outras pessoas para se sentir bem

Qual é o primeiro passo para superar um desafio?

• Reconhecer o problema

• Ignorar a situação

• Desistir antes de tentar

• Culpar outras pessoas

O que é um exemplo de pensamento resiliente?

• "Posso aprender com meus erros e tentar novamente."

• "Nada nunca dá certo para mim."

• "Vou evitar qualquer situação difícil."

• "É melhor não tentar para não falhar."

Como lidar com situações de fracasso?

• Aprender com os erros e buscar melhorias

• Evitar pensar sobre o que deu errado

• Desistir de todas as metas futuras

• Culpar os outros pelo resultado

Qual característica está diretamente ligada à resiliência?

• Persistência

• Rigidez

• Agressividade

• Passividade

Como o apoio social pode ajudar na superação de desafios?

• Oferecendo perspectivas e encorajamento

• Resolvendo todos os problemas por você

• Fazendo críticas constantes

• Aumentando sua dependência emocional