Assesment PJOK

Di bawah ini yang bukan termasuk dasar-dasar dalam permainan bola voli adalah ….

• Servis

• Passing

• Menendang

• Smesh

Organisasi yang menjadi induk dari olahraga Pencak Silat di Indonesia yaitu ….

• IPSI

• PSSI

• PBSI

• PBVSI

Di bawah ini yang termasuk gerakan kombinasi manipulatif dan lokomotor pada waktu memainkan permainan Kasti yaitu ….

• Berlari dan Memukul Bola

• Berlari dan Mengayun

• Mengayun dan Memukul Bola

• Memukul Bola dan Berlari

Melakukan perpindahan base dengan cara berlari dalam permainan Kasti disebut dengan gerakan dasar...

• Gerak Bebas

• Manipulatif

• Nonlokomotor

• Lokomotor

Pukulan dalam bela diri pencak silat yang diayunkan dari bawah ke atas dengan target pukulan adalah Ulu ati, Rahang dan Dagu adalah..

• Pukulan Tegak

• Pukulan Lurus

• Pukulan Bandul

• Pukulan Bawah

Latihan yang bertujuan untuk melatih Kekuatan daya tahan otot Paha dan betis adalah..

• Push Up

• Naik turun bangku

• Sit Up

• Pull Up

Kombinasi gerak Lokomotor dan Manipulatif dalam olahraga Handball adalah...

• Mengayun tangan dan melempar bola

• Berlari dan melompat

• Driblling

• Mengayun dan menangkap

Tangkisan yang diarahkan dari dalam keluar disebut...

• Tangkisan Dalam

• Tangkisan Luar

• Tangkisan Atas

• Tangkisan Bawah

Pandangan kearah target, posisi badan menyamping, angkat satu kaki, lalu lakukan tendangan dengan posisi miring dan posisi telapak kaki datar/ horizontal. langkah-langkah berikut mengarahkan untuk melakukan tendangan...

• Tendangan Lurus

• Tendangan Miring

• Tendangan Samping

• Tendangan T

Tujuan dari Permainan Reaksi adalah...

• Daya Tahan Jantung, dan Konsentrasi

• Dayatahan Jantung

• Konsentrasi

• Kekuatan Otot Kaki dan konsentrasi