ASESMEN PJOK KELAS X C
Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Hard
Ahmadiyanor Ahmadiyanor
Used 3+ times
FREE Resource
25 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
5 mins • 4 pts
Lari cepat adalah cabang olahraga atletik yang mengutamakan kecepatan dalam berlari jarak pendek. Biasanya, lari cepat dilakukan pada jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Lari cepat membutuhkan kecepatan tinggi, teknik start yang baik, dan daya tahan tubuh yang optimal.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam lari cepat antara lain:
Start: Proses awal yang sangat penting. Start yang baik dapat menentukan keberhasilan dalam mencapai kecepatan maksimal.
Posisi Tubuh: Selama berlari, posisi tubuh yang benar akan mempengaruhi kecepatan dan efisiensi lari.
Langkah Lari: Langkah yang efisien dapat memaksimalkan kecepatan lari, yang meliputi frekuensi dan panjang langkah.
Pernafasan: Pengaturan pernapasan yang baik akan membantu atlet untuk menjaga stamina dan performa selama berlari.
Penyelesaian (Finish): Menyelesaikan lari dengan teknik yang tepat sangat penting untuk menghindari pemborosan energi menjelang garis finish.
Apa yang paling penting diperhatikan pada saat start dalam lari cepat?
Kecepatan saat berlari
Posisi badan yang tegak
Teknik start yang benar
Pemilihan sepatu yang tepat
Pemilihan lintasan yang benar
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 4 pts
Pada lari cepat, langkah yang efisien ditandai dengan…
Langkah panjang dan lambat
Langkah pendek dan cepat
Langkah panjang dan cepat
Langkah besar dan terhambat
Pemilihan sepatu yang tepat
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 4 pts
Apa yang membedakan jalan cepat dengan lari dalam hal teknik gerakan?
Dalam jalan cepat, salah satu kaki harus selalu berada di udara
Dalam jalan cepat, salah satu kaki harus selalu bersentuhan dengan tanah
Dalam jalan cepat, kedua kaki harus bergerak secara bersamaan
Dalam jalan cepat, gerakan harus dilakukan dengan kecepatan maksimum
Dalam jalan cepat, gerakan harus dilakukan dengan kecepatan minimum
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 4 pts
Salah satu tantangan utama yang dihadapi oleh atlet jalan cepat adalah...
Mempertahankan teknik yang benar sepanjang pertandingan
Meningkatkan kecepatan seiring waktu
Menghindari cedera pada otot paha
Berlari dalam lintasan yang tidak rata
Meyelesaikan lintasan sampai garis finis
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
5 mins • 4 pts
Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim, masing-masing terdiri dari lima pemain, yang bertujuan untuk mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan. Permainan ini dilakukan di lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran standar 28 x 15 meter untuk pertandingan internasional. Di dalam bola basket, terdapat berbagai aturan dan teknik dasar, seperti dribbling, passing, shooting, dan pertahanan.
Beberapa istilah yang penting dalam bola basket adalah:
Dribbling: Menggiring bola dengan tangan sambil berjalan atau berlari.
Passing: Melempar bola kepada rekan setim.
Shooting: Mencetak poin dengan melempar bola ke dalam ring lawan.
Rebound: Merebut bola yang meleset dari ring setelah tembakan dilakukan.
Foul: Pelanggaran yang dilakukan oleh pemain terhadap pemain lawan.
Apa tujuan utama dalam permainan bola basket?
Mencetak gol sebanyak mungkin
Mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan
Menghindari pelanggaran
Menguasai bola sebanyak mungkin
Semua salah
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 4 pts
Berapa jumlah pemain dalam satu tim bola basket?
4 orang
5 orang
6 orang
7 orang
8 orang
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
3 mins • 4 pts
Apa yang dimaksud dengan istilah 'passing' dalam bola basket?
Melempar bola kepada rekan setim
Menggiring bola menuju ke ring
Mengambil bola dari tangan lawan
Menembak bola ke dalam ring
Menahan bola dari tembakan lawan ke ring
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple

Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
20 questions
Basquetebol
Quiz
•
8th - 10th Grade
20 questions
QUIZ PEMBELAJARAN SEPAK BOLA KELAS X
Quiz
•
10th Grade
20 questions
Ulangan Harian BAB Kesehatan
Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
pola hidup sehat
Quiz
•
1st - 12th Grade
20 questions
SPORT E ATTREZZI
Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
TUGAS PJOK KLS VIII
Quiz
•
1st Grade - University
20 questions
INICIACIÓ AL FLOORBALL o UNIHOCKEY
Quiz
•
4th - 12th Grade
20 questions
pts pjok kelas X
Quiz
•
10th Grade
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
20 questions
ELA Advisory Review
Quiz
•
7th Grade
15 questions
Subtracting Integers
Quiz
•
7th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Exploring Digital Citizenship Essentials
Interactive video
•
6th - 10th Grade