QUIZ - 9° ano

Qual desses é classificado como um alimento in natura?

• Uva passa

• Laranja

• Farinha de trigo

• Leite em pó

Qual desses alimentos é uma fonte saudável de carboidratos?

• Pão integral

• Refrigerante

• Bala de gelatina

• Batata frita

Qual é a recomendação de tempo para uma sessão de atividade física diária segundo a OMS?

• 10 minutos

• 30 minutos

• 60 minutos

• 120 minutos

Qual a definição de alimento in natura?

• Obtidos diretamente de plantas ou de animais e não sofrem qualquer alteração após deixar a natureza

• Foram submetidos a processos de limpeza, fracionamento, moagem, secagem, fermentação, pasteurização, refrigeração, congelamento

• Fabricados pela indústria com a adição de sal ou açúcar ou outra substância de uso culinário

• Formulações industriais feitas com maior parte de gorduras hidrogenadas, amido modificado, corantes, aromatizantes, realçadores de sabor e vários tipos de aditivos

Qual é a função das fibras no organismo?

• Construir músculos

• Ajudar na digestão

• Fornecer energia

• Regular a temperatura do corpo

Segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira, qual deve ser a base da nossa alimentação?

• Alimentos in natura/minimamente processados

• Alimentos processados

• Alimentos ultraprocessados

Qual micronutriente ajuda na formação dos ossos?

• Vitamina C

• Carboidratos

• Cálcio

• Fibras

Qual é um possível efeito do consumo excessivo de cafeína?

• Diminuição da energia

• Aumento da sonolência

• Perda de apetite

• Ansiedade e insônia

Qual desses alimentos é considerado um ultraprocessado?

• Cereal matinal

• Uva passa

• Farinha de tapioca

• Queijo

Como classificamos a sardinha enlatada?

• In natura

• Minimamente processado

• Processado

• Ultraprocessado