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8 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é uma das principais funções de um personal trainer?

Cozinhar refeições

Motivar e personalizar o treinamento

Limpar a academia

Vender equipamentos de ginástica

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como um personal trainer ajuda na execução de exercícios?

Ignorando os exercícios

Corrigindo postura e técnica

Assistindo TV

Lendo livros

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Que benefício um personal trainer oferece em termos de variedade de exercícios?

Torna os exercícios entediantes

Diversifica os exercícios para evitar a monotonia

Reduz as opções de exercícios

Aumenta a monotonia

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Como um personal trainer contribui para a prevenção de lesões?

Ignorando lesões

Focando na técnica correta e supervisão

Causando lesões

Evitando supervisão

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é um aspecto chave do papel de um personal trainer no monitoramento do progresso?

Ignorar o progresso

Monitoramento contínuo e ajuste dos planos de treinamento

Verificar apenas uma vez por ano

Nunca ajustar os planos

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que contratar um personal trainer é considerado um investimento em saúde?

Eles fornecem apoio emocional e motivacional

Eles vendem equipamentos caros

Eles oferecem assinaturas de academia gratuitas

Eles cozinham refeições

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que um personal trainer faz para ajudar a manter o foco de um aluno?

Distraí-los com jogos

Atua como motivador e os desafia

Ignora o progresso deles

Incentiva-os a pular os treinos

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância da avaliação personalizada por um personal trainer?

É desnecessário

Ajuda a criar um plano de treino personalizado

É apenas para atletas profissionais

É o mesmo para todos