OPE_FINAL

L'efficacité se définit comme étant la capacité à produit un maximum de​ (a)   avec le minimum ​ (b)   et ​ (c)  

• résultats
• d'effort
• de dépense

Quels sont les 4 piliers de l'Efficacité personnelle ?

• Simplifier

• Prioriser

• Organiser

• Communiquer

• Ne pas s'arrêter

Nous avons donc 3 cerveaux : reflexe, pensant, archivant. Lequel est le plus "fort" ?

• Le cerveau réflexe

• Le cerveau pensant

• Le cerveau archivant

• Ca dépend ce que l'on appelle "fort"

Answer explanation

Cela dépend ce que l'on appelle "fort".

Le cerveau pensant est le seul capable de générer des pensées complexes et de prendre des décisions réfléchies.

Le cerveau archivant est le seul à emmagasiner nos connaissances utiles (il a besoin de sommeil pour cela :)

le cerveau réflexe est fort car il prend systématiquement le pouvoir sur les 2 autres cerveaux si on l'alimente en stimuli !

Quels sont nos Tueurs de temps internes ?

• Nos Drivers

• Nos croyances limitantes

• Nos paradigmes MBTI

• Notre besoin de ne rien faire

Quels sont nos Tueurs de temps externes ?

• Les choses à laisser de côté car non importante et non prioritaires

• Les tâches répétitives qui peuvent être automatisées

• Les validations externes sur des petites décisions

• Le fait de devoir communiquer avec les autres

En situation de stress, pour contrer notre Driver, on peut s'appuyer sur

• ses Talents

• les autres

• l'amélioration de nos faiblesse

Pour gagner en efficacité personnelle, la 1ère action à mener est de fixer des Objectifs et sous-objectifs SMART. Que signifie le A de SMART ?

• Atteignable

• Acceptable

• Accéléré

A quoi correspond cette image ?

• La Matrice d'Eisenhower

• La Loi de Pareto

• La Loi de Parkinson

Mettre dans l'ordre les étapes de réalisation de la Matrice d'Eisenhower

• Sélectionner les critères d'importance dans sa prise de décision

• Déterminer les objectifs de ses missions au sein de son entreprise

• Catégoriser ses tâches en fonction de l'importance et de l'urgence

• Lister ses tâches

• Etre aligné entre ses objectifs et ses critères d'importance

A quelle technique correspond cette image ?

• Technique Pomodoro

• WBS

• NERAC

• GTD