Teste sobre Biotipos Corporais

Qual dos seguintes é um dos três principais biotipos do corpo humano?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Todos os acima

Qual característica é típica de um biotipo endomorfo?

• Estrutura óssea fina

• Alta capacidade de ganhar massa muscular

• Tendência a acumular gordura

• Alta resistência cardiovascular

Qual biotipo é geralmente associado a uma estrutura corporal magra e dificuldade em ganhar peso?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Nenhum dos acima

Qual das seguintes características é comum em mesomorfos?

• Metabolismo lento

• Estrutura óssea larga

• Facilidade em ganhar e perder peso

• Baixa densidade muscular

Qual biotipo é mais propenso a ter uma aparência atlética natural?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Nenhum dos acima

Qual biotipo geralmente possui um metabolismo mais rápido?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Todos os acima

Qual das seguintes é uma estratégia eficaz para endomorfos que desejam perder peso?

• Aumentar a ingestão calórica

• Focar em exercícios de resistência

• Reduzir a ingestão de carboidratos

• Evitar exercícios cardiovasculares

Qual biotipo é mais adequado para atividades de força e potência?

• Endomorfo

• Mesomorfo

• Ectomorfo

• Nenhum dos acima

Qual característica é menos comum em ectomorfos?

• Alta densidade muscular

• Metabolismo rápido

• Estrutura corporal delgada

• Dificuldade em ganhar peso

Qual dos seguintes é um desafio comum para mesomorfos?

• Ganhar massa muscular

• Manter o peso corporal

• Aumentar a resistência cardiovascular

• Perder gordura corporal