Quiz sobre Alimentação e Dieta

Escolhe a opção que completa corretamente as frases seguintes: O ser humano, tal como os outros animais, tem necessidade de se alimentar porque os alimentos ...

• ... fornecem muita gordura.

• ... são saborosos e ricos em açúcar.

• ... satisfazem as necessidades nutritivas do organismo.

Alguns nutrientes fornecidos pelos alimentos são ...

• ... carne, ovos, peixes e produtos do mar.

• ... água, glícidos, prótidos, lípidos e fibras.

• ... água, leite e infusões.

Indica dois alimentos transformados.

Indica dois alimentos naturais.

Indica dois alimentos ricos em prótidos.

Indica dois alimentos ricos em glícidos.

Indica dois nutrientes com função reguladora.

Refere a importância dos frutos e vegetais na alimentação, em todas as idades.

Classifica em verdadeira (V) ou falsa (F) cada uma das seguintes afirmações, tendo em conta as regras básicas da Dieta Mediterrânica.

Observa a figura 2 que representa uma Pirâmide da Dieta Mediterrânica. Explica por que razão as carnes vermelhas ocupam o topo da pirâmide.