Manfaat Berenang untuk Kesehatan
Quiz
•
Other
•
11th Grade
•
Easy
Arfi Arfiati
Used 1+ times
FREE Resource
Enhance your content
10 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang dapat dilakukan berenang untuk mengurangi stres?
Berenang dapat meningkatkan kecemasan dan ketegangan.
Berenang tidak memiliki efek pada kesehatan mental.
Berenang dapat mengurangi stres dengan melepaskan endorfin dan memberikan efek relaksasi.
Berenang hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan dua cara berenang dapat meningkatkan kekuatan otot!
Berenang hanya menggunakan kaki saja.
1. Menggunakan berbagai kelompok otot saat berenang. 2. Resistensi air yang meningkatkan latihan otot.
Berenang tidak memerlukan kekuatan otot.
Berenang dapat mengurangi massa otot.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Mengapa berenang dianggap sebagai olahraga yang baik untuk daya tahan?
Berenang hanya melibatkan otot lengan saja.
Berenang meningkatkan daya tahan karena melibatkan banyak otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan kapasitas paru-paru.
Berenang lebih baik untuk kekuatan daripada daya tahan.
Berenang tidak mempengaruhi sirkulasi darah.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana berenang dapat membantu mengatasi kecemasan?
Berenang dapat meningkatkan kecemasan dengan mempercepat detak jantung.
Berenang tidak memiliki efek pada kesehatan mental.
Berenang membantu mengatasi kecemasan dengan meningkatkan endorfin dan memberikan efek relaksasi.
Berenang hanya bermanfaat untuk kebugaran fisik, bukan untuk kecemasan.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan satu manfaat berenang bagi kesehatan mental!
Meningkatkan kebugaran fisik.
Meningkatkan daya ingat.
Meningkatkan kualitas tidur.
Mengurangi stres dan kecemasan.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang terjadi pada otot saat kita berenang secara teratur?
Otot menjadi lebih kaku dan kurang fleksibel.
Otot menjadi lebih lemah dan mudah cedera.
Otot tidak mengalami perubahan apapun.
Otot menjadi lebih kuat, lebih tahan lama, dan lebih fleksibel.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana berenang dapat meningkatkan kapasitas paru-paru?
Berenang dapat menyebabkan penurunan kapasitas paru-paru.
Berenang tidak berpengaruh pada pernapasan.
Berenang hanya meningkatkan kekuatan otot.
Berenang dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dengan melatih pernapasan yang dalam dan teratur.
Create a free account and access millions of resources
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple

Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?
Similar Resources on Wayground
8 questions
PENGAJIAN AM PENGGAL 3 : ISU DAN CABARAN : EKONOMI
Quiz
•
University
15 questions
KUIS PKDM
Quiz
•
University
15 questions
Sumatif PP Kls 9 Smt 2 Bab 4
Quiz
•
9th Grade - University
15 questions
N2N Business Process DLOG Day 3
Quiz
•
12th Grade
10 questions
VII.ASB PENDIDIKAN PANCASILA
Quiz
•
8th Grade - University
13 questions
LKPD_Perencanaan1
Quiz
•
University
10 questions
Ujian Akhir Semester HPPA Kelas F5
Quiz
•
University
10 questions
Komunikasi Di Tempat Kerja
Quiz
•
University
Popular Resources on Wayground
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
25 questions
Multiplication Facts
Quiz
•
5th Grade
20 questions
ELA Advisory Review
Quiz
•
7th Grade
15 questions
Subtracting Integers
Quiz
•
7th Grade
22 questions
Adding Integers
Quiz
•
6th Grade
10 questions
Multiplication and Division Unknowns
Quiz
•
3rd Grade
10 questions
Exploring Digital Citizenship Essentials
Interactive video
•
6th - 10th Grade
Discover more resources for Other
10 questions
Ice Breaker Trivia: Food from Around the World
Quiz
•
3rd - 12th Grade
20 questions
Brand Labels
Quiz
•
5th - 12th Grade
11 questions
NFL Football logos
Quiz
•
KG - Professional Dev...
28 questions
Ser vs estar
Quiz
•
9th - 12th Grade
29 questions
CCG 2.2.3 Area
Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
PRESENTE CONTINUO
Quiz
•
9th - 12th Grade
13 questions
BizInnovator Startup - Experience and Overview
Quiz
•
9th - 12th Grade
16 questions
AP Biology: Unit 1 Review (CED)
Quiz
•
9th - 12th Grade