Avaliação 9º ano EF AS

Qual das opções é um exemplo de exercício físico?

• Lavar a louça

• Fazer yoga

• Comer

• Dormir

Qual atividade é considerada aeróbica?

• Natação

• Xadrez

• Escalada

• Tiro com arco

Qual das seguintes atividades é considerada aeróbica?

• Corridas de longa distância

• Levantamento de peso

• Escalada

• Tiro com arco

Qual atividade é considerada um exercício aeróbico?

• Pular corda

• Levantamento de peso

• Xadrez

• Tiro ao alvo

Qual dos seguintes exercícios é realizado em alta intensidade e intervalos?

• Yoga

• HIIT

• Caminhada

• Pilates

Qual dos seguintes exercícios é mais provável de aumentar a força muscular rapidamente?

• Caminhada

• Musculação

• Ciclismo

• Natação

Qual dos seguintes exercícios é mais adequado para um treino de alta intensidade?

• Caminhada

• HIIT

• Yoga

• Pilates

Qual é a importância das regras nos jogos de oposição?

• Garantir a segurança

• Garantir a vitória

• Garantir a diversão

• Garantir a alimentação

Qual é uma das habilidades cognitivas desenvolvidas?

• Comparar situações

• Aumentar a força

• Melhorar a velocidade

• Desenvolver habilidades artísticas

Qual é uma técnica não mencionada nos jogos que aproximam os combatantes?

• Empurrar

• Desequilibrar

• Imobilizar

• Saltar