Raling de los alimentos

¿Qué tipo de vitaminas son la vitamina C y las del complejo B?

• Vitaminas sintéticas

• Vitaminas minerales

• Vitaminas liposolubles

• Vitaminas hidrosolubles

¿Cuál es la función principal de la vitamina D?

• Ayuda en la coagulación sanguínea

• Protege las células como antioxidante

• Esencial para la visión

• Ayuda en la absorción de calcio

¿Qué mineral es esencial para la formación de hemoglobina?

• Yodo

• Calcio

• Hierro

• Zinc

¿Cuál de los siguientes es un macromineral?

• Hierro

• Calcio

• Cobre

• Zinc

¿Qué biomolécula es conocida por ser el 'combustible' del cuerpo?

• Ácidos nucleicos

• Proteínas

• Carbohidratos

• Lípidos

¿Cuál es la función principal de las proteínas en el cuerpo?

• Regular el metabolismo

• Almacenar energía

• Construir y reparar tejidos

• Proporcionar energía rápida

¿Qué oligoelemento es indispensable para la producción de hormonas tiroideas?

• Yodo

• Zinc

• Hierro

• Selenio

¿Cuál de los siguientes alimentos es una buena fuente de vitamina C?

• Aceites vegetales

• Cítricos

• Carne roja

• Lácteos

¿Qué vitamina es crucial para el sistema inmunológico?

• Vitamina E

• Vitamina K

• Vitamina C

• Vitamina A

¿Qué riesgo puede causar la falta de zinc?

• Bocio

• Fatiga extrema

• Problemas de crecimiento

• Anemia