Formatif PJOK Kelas 6 SD

Apa saja keterampilan dasar yang diperlukan dalam olahraga?

• Keterampilan memasak

• Keterampilan menggambar

• Keterampilan berbicara

• Koordinasi, kekuatan, kecepatan, ketahanan, fleksibilitas, fokus, disiplin, kerja sama

Sebutkan tiga contoh permainan tradisional Indonesia!

• Sepak Bola

• Badminton

• Catur

• Congklak, Gobak Sodor, Kelereng

Mengapa kesehatan dan kebugaran penting bagi siswa?

• Kesehatan dan kebugaran dapat mengganggu waktu belajar siswa.

• Kesehatan dan kebugaran hanya penting untuk atlet saja.

• Kesehatan dan kebugaran mendukung kemampuan belajar dan kesejahteraan siswa.

• Kesehatan dan kebugaran tidak berpengaruh pada prestasi akademik.

Apa yang dimaksud dengan etika dalam olahraga?

• Etika dalam olahraga tidak memiliki pengaruh terhadap hasil pertandingan.

• Etika dalam olahraga adalah aturan yang hanya berlaku untuk atlet profesional.

• Etika dalam olahraga adalah cara untuk meningkatkan performa atlet.

• Etika dalam olahraga adalah prinsip dan nilai yang mengatur perilaku dalam kegiatan olahraga.

Sebutkan lima cabang olahraga yang populer di Indonesia!

• golf

• tenis meja

• panahan

• bulu tangkis, sepak bola, basket, voli, renang

Apa manfaat dari melakukan latihan fisik secara rutin?

• Meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

• Meningkatkan kecemasan dan stres.

• Mengurangi stamina tubuh.

• Meningkatkan risiko cedera.

Jelaskan teknik dasar dalam permainan sepak bola!

• Dribbling, heading, throwing, and catching.

• Kicking, passing, blocking, and serving.

• Teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah dribbling, passing, shooting, dan tackling.

• Running, jumping, swimming, and cycling.

Apa yang harus dilakukan jika kita kalah dalam sebuah pertandingan?

• Menyerah dan tidak mencoba lagi.

• Belajar dari pengalaman dan tetap semangat untuk berlatih lebih keras.

• Mengabaikan latihan dan fokus pada hal lain.

• Menyalahkan lawan atas kekalahan.

Sebutkan alat yang biasa digunakan dalam permainan bulu tangkis!

• Sepatu dan pelindung lutut

• Bola dan net

• Meja dan bola

• Raket dan shuttlecock

Bagaimana cara menjaga kebugaran tubuh di rumah?

• Makan makanan cepat saji setiap hari

• Tidur kurang dari 5 jam

• Hanya duduk dan menonton TV sepanjang hari

• Berolahraga secara teratur, menjaga pola makan sehat, cukup tidur, dan tetap terhidrasi.