ASTS PJOK 7

Permainan bola kasti termasuk golongan permainan . . . .

• Bola kecil

• Orang dewasa

• Bola besar

• Outbond

Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti, kecuali . . . .

• Melempar bola

• Shooting bola

• Menangkap bola

• Memukul bola

Dalam permainan kasti, posisi tubuh yang benar untuk menangkap bola menggelinding di lantai adalah

• Tubuh membungkuk, kemudian tangan diarahkan ke datangnya bola

• Tubuh membungkuk, kemudian tangan di atas

• Tubuh membungkuk, kemudian tangan diarahkan ke datangnya pemukul

• Tubuh membungkuk, kemudian tangan berada di lantai

Pandangan mata saat menangkap bola adalah

• Lawan penjaga

• Datangnya arah bola

• Datangnya pemukul berlari

• Teman seregu

Dalam permainan bola kasti terdapat teknik memukul bola. Memukul bola agar sulit ditangkap oleh penjaga, maka pukulan bola harus

• Cepat dan pelan

• Cepat dan lambat

• Tepat dan cepat

• Tepat dan lambat

Perhatikan teknik dasar berikut!

1. 1. Memukul bola

2. 2. Menangkap bola

3. 3. Menyundul bola

4. 4. Melempar bola

5. Manakah pasangan nomor berikut yang bukan merupakan teknik dari permainan bola kasti

• 1 dan 2

• 1 dan 3

• 1 dan 4

• 2 dan 4

Apa yang harus dilakukan oleh pemukul apabila pada saat giliran dia melakukan pukulan, dia tidak bisa memukul bola?

• Berjalan menghindari bola

• Berlari sekuat tenaga menuju pos berikutnya

• Menunggu di tempat home

• Menangkap bola hasil pukulan dan mengulang pukulan

Dalam permainan kasti, teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemukul adalah

• Menangkap bola dengan baik

• Memukul bola dengan tepat

• Berlari lambat menuju base

• Melempar bola dengan akurat

Dalam permainan bola kasti, posisi yang benar saat memukul bola adalah

• Kaki sejajar dan badan tegak

• Kaki satu di depan dan badan condong ke depan

• Kaki lebar dan badan membungkuk

• Kaki rapat dan badan tegak lurus

Perbedaan antara jalan dengan lari terletak pada

• Terdapat fase melambai tangan atau tidak

• Terdapat fase mendarat atau tidak

• Terdapat fase menempel atau tidak

• Terdapat fase melayang atau tidak