Apa yang dimaksud dengan start dalam lari jarak pendek?
Teknik Dasar Pelari Jarak Pendek

Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Easy
1 Pendidikan jasmani jasmani
Used 1+ times
FREE Resource
16 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Start adalah teknik pernapasan saat berlari.
Start adalah posisi awal pelari sebelum memulai perlombaan.
Start adalah jenis sepatu yang digunakan pelari.
Start adalah waktu yang ditentukan untuk memulai perlombaan.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan tiga teknik pernapasan yang baik saat berlari!
Pernapasan cepat,
Pernapasan mulut,
Pernapasan lambat
1) Pernapasan diafragma, 2) Pernapasan ritmis, 3) Pernapasan hidung
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa pentingnya pemanasan sebelum berlari?
Pemanasan membantu mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk berlari.
Pemanasan hanya diperlukan untuk pemula.
Pemanasan tidak berpengaruh pada performa berlari.
Pemanasan meningkatkan kecepatan berlari secara langsung.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jelaskan teknik lari yang efisien untuk pelari jarak pendek!
Ayunan lengan tidak aktif
Postur tubuh membungkuk
Teknik lari efisien untuk pelari jarak pendek meliputi postur tubuh tegak, langkah pendek dan cepat, ayunan lengan aktif, pernapasan teratur, dan kecepatan reaksi yang baik.
Langkah panjang dan lambat
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pendinginan setelah berlari?
Melakukan lari cepat untuk pendinginan.
Hanya duduk diam setelah berlari.
Lakukan pendinginan dengan berjalan perlahan dan peregangan otot.
Minum air dingin segera setelah berlari.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana cara menjaga postur tubuh yang baik saat berlari?
Berlari dengan membungkuk ke depan
Jaga postur tegak, rilekskan bahu, pandangan ke depan, dan kaki mendarat di bawah tubuh.
Mendaratkan kaki jauh di depan tubuh
Menatap ke bawah saat berlari
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan dua latihan kekuatan yang bermanfaat untuk pelari!
Lari cepat dan lompat jauh
Squat dan deadlift
Bersepeda dan renang
Yoga dan pilates
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Quizizz
15 questions
Pjok kls x lari jarak pendek

Quiz
•
University
20 questions
Pjok

Quiz
•
12th Grade
20 questions
PENJAS 10

Quiz
•
10th Grade
20 questions
Latihan UAS PJOK

Quiz
•
10th Grade
20 questions
Lari Estafet

Quiz
•
9th Grade - University
20 questions
PJOK KELAS 9

Quiz
•
12th Grade
20 questions
LARI SPRINT

Quiz
•
7th Grade - University
20 questions
Kebugaran Jasmani

Quiz
•
12th Grade
Popular Resources on Quizizz
15 questions
Multiplication Facts

Quiz
•
4th Grade
25 questions
SS Combined Advisory Quiz

Quiz
•
6th - 8th Grade
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
15 questions
June Review Quiz

Quiz
•
Professional Development
20 questions
Congruent and Similar Triangles

Quiz
•
8th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
Discover more resources for Physical Ed
40 questions
Week 4 Student In Class Practice Set

Quiz
•
9th - 12th Grade
40 questions
SOL: ILE DNA Tech, Gen, Evol 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
NC Universities (R2H)

Quiz
•
9th - 12th Grade
25 questions
Triangle Inequalities

Quiz
•
10th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade
65 questions
MegaQuiz v2 2025

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
GPA Lesson

Lesson
•
9th - 12th Grade
15 questions
SMART Goals

Quiz
•
8th - 12th Grade