Apa yang dimaksud dengan start dalam lari jarak pendek?
Teknik Dasar Pelari Jarak Pendek

Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Easy
1 Pendidikan jasmani jasmani
Used 1+ times
FREE Resource
16 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Start adalah teknik pernapasan saat berlari.
Start adalah posisi awal pelari sebelum memulai perlombaan.
Start adalah jenis sepatu yang digunakan pelari.
Start adalah waktu yang ditentukan untuk memulai perlombaan.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan tiga teknik pernapasan yang baik saat berlari!
Pernapasan cepat,
Pernapasan mulut,
Pernapasan lambat
1) Pernapasan diafragma, 2) Pernapasan ritmis, 3) Pernapasan hidung
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa pentingnya pemanasan sebelum berlari?
Pemanasan membantu mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk berlari.
Pemanasan hanya diperlukan untuk pemula.
Pemanasan tidak berpengaruh pada performa berlari.
Pemanasan meningkatkan kecepatan berlari secara langsung.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Jelaskan teknik lari yang efisien untuk pelari jarak pendek!
Ayunan lengan tidak aktif
Postur tubuh membungkuk
Teknik lari efisien untuk pelari jarak pendek meliputi postur tubuh tegak, langkah pendek dan cepat, ayunan lengan aktif, pernapasan teratur, dan kecepatan reaksi yang baik.
Langkah panjang dan lambat
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa yang harus diperhatikan saat melakukan pendinginan setelah berlari?
Melakukan lari cepat untuk pendinginan.
Hanya duduk diam setelah berlari.
Lakukan pendinginan dengan berjalan perlahan dan peregangan otot.
Minum air dingin segera setelah berlari.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana cara menjaga postur tubuh yang baik saat berlari?
Berlari dengan membungkuk ke depan
Jaga postur tegak, rilekskan bahu, pandangan ke depan, dan kaki mendarat di bawah tubuh.
Mendaratkan kaki jauh di depan tubuh
Menatap ke bawah saat berlari
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Sebutkan dua latihan kekuatan yang bermanfaat untuk pelari!
Lari cepat dan lompat jauh
Squat dan deadlift
Bersepeda dan renang
Yoga dan pilates
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
20 questions
pts pjok kelas X

Quiz
•
10th Grade
20 questions
Latihan UAS PJOK

Quiz
•
10th Grade
20 questions
Lari Estafet

Quiz
•
9th Grade - University
20 questions
PJOK KELAS X SMT 1

Quiz
•
10th Grade
20 questions
Pre PAS PJOK XI

Quiz
•
11th Grade
20 questions
Pertanyaan tentang Kebugaran Jasmani

Quiz
•
9th - 12th Grade
20 questions
Pjok

Quiz
•
12th Grade
15 questions
Keterampilan Atletik untuk Siswa

Quiz
•
5th Grade - University
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade