PJOK 6 S2 HAL 024

Bagaimana posisi tubuh saat melakukan gerak renang gaya dada?

• di dalam melakuan gerak renang gaya dada, maka posisi tubuhnya di lakukan dengan telungkup.

• Tubuh dalam posisi tegak, kepala tenggelam, kaki lebar, tangan bergerak acak.
• Tubuh dalam posisi miring, kepala terbenam, kaki terpisah, tangan bergerak tidak teratur.
• Tubuh dalam posisi melingkar, kepala terangkat tinggi, kaki bergerak bebas, tangan bergerak tidak simetris.

Bagaimana sikap yang tepat saat melakuan pernapasan renang gaya dada ?

• Tarik napas saat wajah di dalam air dan hembuskan saat kepala diangkat.
• Tarik napas dan hembuskan secara bersamaan saat berenang.
• Di dalam melakuan gerak renang gaya dada, maka posisi tubuhnya di lakukan dengan telungkup. Mengambil napas dengan baik dan tenang.

• Hembuskan napas saat kepala diangkat dan tarik napas saat wajah di dalam air.

Apa nama lain dari renang gaya dada?

• Gaya kupu-kupu
• Gaya punggung
• Gaya bebas
• Gaya katak.

Apa gerak pertama dalam melakuan renang gaya dada?

• Posisi tubuh tegak dan gerakan kaki melompat.
• Meluncur.

• Gerakan tangan mengayuh ke atas dan ke bawah.
• Posisi tubuh miring dan gerakan tangan berputar.

Bagaimana gerak awal meluncur renang gaya dada?

• Hanya menggunakan kaki untuk meluncur.
• Posisi tubuh tegak, tidak perlu dorongan.
• Mula-mula, berdiri tegak punggung menempel pada tepi kolam renang dengan satu kaki menempel pada dinding kolam dan kedua lengan disatukan lurus ke atas.

• Menggunakan tangan untuk menarik tubuh ke belakang.