UTS PJOK kelas 11

Manakah yang termasuk teknik dasar dalam permainan sepak bola?

• Menendanh dengan kaki bagian dalam

• Berlari

• Menangkap

• Menghadang

Jelaskan teknik dasar menendang bola dengan kaki bagian dalam...

Praktekkan dan jelaskan cara menendang bola dengan kaki bagian luar

Jelaskan secara detail strategi yang paling efektif untuk sebuah tim sepak bola dalam menghadapi lawan yang memiliki kekuatan fisik jauh lebih unggul. Berikan contoh penerapan strategi tersebut oleh tim-tim besar dunia.

Kelompokkan sesuai dengan kategorinya masing-masing

Groups:

(a) Lari jarak pendek

,

(b) Lari jarak menengah

,

(c) Lari jarak jauh

• 50.000 M
• 10.000 M
• 20.000 M
• 100 M
• 50 M
• 1000 M
• 5000 M
• 3500 M
• 400 M

Jelaskan perbedaan antara formasi 4-4-2 dan 4-3-3 dalam permainan sepak bola

Jelaskan perbedaan teknik start antara lari jarak pendek (sprint) dan lari jarak menengah.

Jelaskan teknik dasar start jongkok

Urutan yang benar saat melakukan lari jarak pendek

• Berlari sekencang mungkin

• Badan condong ke depan

• Start jongkok

• Tidak mengurangi kecepatan sampai masuk garis finish

Praktekkan dan jelaskan cara melakukan start jongkok