Piramid makanan Malaysia

Berapakah aras piramid makanan malaysia?

• 1

• 2

• 3

• 4

Berapakah jumlah keperluan serat seharian sehari?

• 10g/sehari

• 5 g sehari

• 20-30g/sehari

• 15-20g/sehari

Yang manakah kumpulan makanan protein

• 
• 
• 
• 

Apakah fungsi utama serat dalam diet seharian?

• Membantu pencernaan

• Menambah berat badan

• Menurunkan tekanan darah

• Meningkatkan kolesterol

Apakah jenis makanan yang kaya dengan serat?

• Buah-buahan

• Daging

• Produk tenusu

• Minuman manis

Berapa banyak sayur-sayuran yang disyorkan untuk dimakan setiap hari?

• 1-2 hidangan

• 3-5 hidangan

• 6-8 hidangan

• Lebih dari 8 hidangan

Lukis gambar piramid makanan

Apa khabar?

Pilih calon ketua kelas anda

• Ali

• Ahmad

• Siti

• Fatimah