營養與健康

營養與健康

6th Grade

12 Qs

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營養與健康

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Assessment

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Health Sciences

6th Grade

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12 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

下列哪一類食物富含蛋白質,有助於肌肉修復和增長?

蔬菜

水果

肉類和豆類

糖果和點心

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

哪一種維生素有助於骨骼健康,並能促進鈣的吸收?

維生素 A

維生素 B

維生素 C

維生素 D

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

為了保持健康,飲食中應該包含多少比例的蔬菜與水果?

1/4

1/3

1/2

2/3

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

適當的運動有助於提升哪一項能力?

免疫力

消化能力

視力

呼吸速率

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

每天進行至少 30 分鐘的運動,可以降低以下哪種健康風險?

視力問題

關節疼痛

心血管疾病

感冒

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

以下哪一項運動對提高心肺功能最有效?

瑜伽

慢跑

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

當我們感到壓力時,以下哪一項是有效的舒緩方法?

深呼吸和冥想

不睡覺

吃大量零食

玩手機遊戲

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