Explorando Nuestras Emociones

¿Qué emoción sientes cuando estás feliz?

• Enojo

• Miedo

• Alegría

• Tristeza

¿Cómo se llama la emoción que sentimos cuando estamos tristes?

• Felicidad

• Tristeza

• Sorpresa

• Euforia

¿Qué puedes hacer para sentirte mejor cuando estás triste?

• Hablar con alguien de confianza.

• Ver una película de terror.

• Comer en exceso para distraerte.

• Ignorar tus sentimientos y seguir adelante.

¿Qué cosas te hacen sentir alegría?

• Dormir sin parar

• Comer comida rápida

• Pasar tiempo con seres queridos, disfrutar de la música, y realizar actividades que me apasionan.

• Ver televisión todo el día

¿Cómo puedes identificar que alguien está triste?

• Al recibir un regalo inesperado.

• Al observar cambios en el comportamiento, expresiones faciales y lenguaje corporal.

• Al ver a alguien sonriendo.

• Al escuchar música alegre.

¿Qué colores crees que representan la alegría?

• Azul

• Rosa

• Morado

• Amarillo, naranja, verde

¿Qué actividades te hacen sentir feliz?

• Pasar tiempo con amigos y familiares, practicar deportes, leer, escuchar música, disfrutar de la naturaleza.

• Pasar tiempo en redes sociales

• Ver televisión solo

• Trabajar en exceso

¿Cómo puedes ayudar a un amigo que está triste?

• Recomendarle que se quede solo y no hable con nadie.

• Ignorar sus sentimientos y cambiar de tema.

• Decirle que no se preocupe y que todo estará bien.

• Escuchar y ofrecer apoyo emocional.

¿Qué música te hace sentir alegre?

• Música folk y country.

• Música electrónica y metal.

• Música pop y reggae.

• Música clásica y jazz.

¿Qué es lo que más te gusta hacer cuando estás feliz?

• Leer un libro en silencio.

• Ver televisión solo.

• Pasar tiempo con amigos y familiares.

• Hacer ejercicio en solitario.