ASERTIVIDAD

¿Cual sería la conducta no verbal de una persona asertiva?

• mantener una mirada desafiante

• escucha activa al interlocutor

• asumir todo lo que te digan aunque no estés conforme

• dejar de escuchar

¿Cuál es nuestra actitud hacia nuestros problemas si somos asertivos?

• los evitamos porque nuestra opinión es menos importantes

• los evitamos porque a veces es mejor estar callado

• los afrontamos porque siempre tenemos la razón

• los afrontamos pero siempre respetando a los demás

Si un amigo o amiga te ha traicionado revelando un secreto tuyo, si somos asertivos le decimos

• revelamos un secreto suyo

• le dejamos de hablar

• le decimos como nos sentimos e intentamos solucionarlo

• le criticamos a sus espaldas

Una persona asertiva conoce pocas personas con las que pueda sentirse relajado y pasarlo bien

Persona que grita, impone, amenaza, está empleando la comunicación...

Cuando una persona es abiertamente injusta ¿cómo deberías reaccionar para ser asertivo?

• Molestar a esa persona y dejarle de hablar.

• decirle calmadamente lo que opinas al respecto.

• no decir nada e ignorar

• enfadarte y gritarle hasta que te canses

Una amiga/o me expresa que mi corte de cabello me queda mal ¿cómo responder de forma asertiva?

• comprendo la crítica y le pregunto que corte me quedaría mejor.

• ignoro su crítica pues me está atacando y me hace sentir mal.

• le doy la razón a lo que me dice.

• expreso mi malestar por la crítica y le digo que se confunde.

si compartimos habitación y mi compañero no limpia o recoge y eso me molesta

• lo critícariamos a sus espaldas y no le diríamos nada.

• se lo diríamos e intentaríamos llegar a un acuerdo.

• no limpiaríamos ni recogeríamos y esperaríamos a que le moleste a el o ella.

• le grito y digo que es un cochino

Rehuye la mirada, postura recogida, volumen de voz bajo, movimientos nerviosos, nos habla del estilo de comunicación...

Nos habla de...