Soal STS PJOK

Surya sedang bermain di taman. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.

• Gerak lokomotor hanya terjadi di tempat yang sama.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan hanya satu anggota tubuh.

• Gerak lokomotor adalah gerakan yang tidak memindahkan tubuh.

Rani sedang belajar tentang gerakan lokomotor. Sebutkan contoh gerakan lokomotor!

• Contoh gerakan lokomotor: berjalan, berlari, melompat, berenang.

• bernapas

• menulis

• mendengarkan

Apa yang terjadi pada tubuh saat Ina berjalan di taman?

• Tubuh menjadi lebih kaku dan tidak bergerak.

• Sirkulasi darah menurun dan pernapasan melambat.

• Otot-otot menjadi lemah dan tidak aktif.

• Tubuh mengalami peningkatan aktivitas otot, sirkulasi darah, dan pernapasan.

Rizky dan Nita sedang berdiskusi tentang perbedaan antara berlari dan berjalan. Jelaskan perbedaan tersebut!

• Berlari adalah aktivitas yang lebih santai dibandingkan berjalan.

• Berlari dan berjalan memiliki kecepatan yang sama dan langkah yang serupa.

• Berjalan melibatkan gerakan lengan yang lebih aktif daripada berlari.

• Berlari lebih cepat dan melibatkan langkah yang lebih panjang, sedangkan berjalan lebih lambat dan stabil.

Rina sedang berlatih untuk lomba lari. Sebutkan manfaat dari gerakan melompat yang ia lakukan dalam persiapannya!

• Meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, koordinasi, kesehatan jantung, dan membakar kalori.

• Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

• Mengurangi risiko cedera tulang

• Meningkatkan fleksibilitas sendi

Nur harus memperhatikan apa saat melakukan gerakan melompat di lapangan olahraga?

• Hanya fokus pada kekuatan tangan

• Melompat tanpa pemanasan

• Mengabaikan permukaan tempat melompat

• Perhatikan teknik pernapasan, posisi tubuh, kekuatan kaki, dan permukaan tempat melompat.

Indah ingin berlari di taman. Sebutkan langkah-langkah yang benar saat berlari!

• 1. Pemanasan, 2. Posisi tubuh tegak, 3. Langkah ringan, 4. Gunakan lengan, 5. Bernapas teratur, 6. Pendinginan.

• Langsung berlari tanpa pemanasan

• Berlari sambil makan makanan berat

• Menggunakan sepatu yang terlalu besar

Wawan sedang bermain di taman dan melihat ayunan. Apa yang dimaksud dengan gerakan mengayun?

• Gerakan mengayun adalah gerakan yang dilakukan dengan cara menggerakkan benda dari satu sisi ke sisi lainnya secara berulang.

• Gerakan mengayun adalah gerakan yang hanya dilakukan sekali tanpa pengulangan.

• Gerakan mengayun adalah gerakan yang dilakukan dengan cara melompat ke atas.

• Gerakan mengayun adalah gerakan yang dilakukan secara statis tanpa pergerakan.

Siti sedang berlatih untuk lomba senam. Sebutkan contoh gerakan membungkuk yang bisa dia lakukan!

• berdiri tegak tanpa bergerak

• berjalan mundur

• Contoh gerakan membungkuk: membungkuk untuk mengambil barang dari lantai.

• melompat tinggi

Joko sedang belajar tentang gerakan memutar dalam fisika. Apa yang dimaksud dengan gerakan memutar?

• Gerakan memutar adalah gerakan yang tidak melibatkan sumbu.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang terjadi secara vertikal.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang melibatkan rotasi di sekitar sumbu.

• Gerakan memutar adalah gerakan yang hanya melibatkan translasi.