Preguntas de conocimiento

¿Qué crees que es el estrés?

• Una sensación de cansancio.

• Una respuesta natural del cuerpo a desafíos o demandas.

• Algo que solo afecta a las personas mayores.

¿Cuánto tiempo dedicas diariamente a planificar tus actividades?

• Nunca planifico.

• Menos de 10 minutos.

• Más de 30 minutos.

¿Cómo crees que el estrés afecta tu salud?

• Solo me canso más rápido.

• Afecta tanto mi mente como mi cuerpo.

• No afecta mi salud.

¿Cuál crees que es el mejor momento para realizar las tareas más importantes del día?

• Por la mañana.

• Por la tarde.

• En la noche.

¿Qué haces cuando sientes que no te alcanza el tiempo para cumplir tus tareas?

• Me estreso mucho.

• Priorizo lo más importante.

• Me distraigo fácilmente.

¿Que estrategias utilizar para gestionar tu tiempo de manera efectiva?